सावधान! लंबे समय तक बैठी रहने वाली महिलाओं को हो सकती है यह प्रॉब्लम

- in जीवनशैली

लंबे समय तक बैठे रहने वाली महिलाओं की उम्र बढने के साथ-साथ कमजोर होने का जोखिम अधिक रहता है। ऑस्ट्रेलिया की क्वींसलैंड यूनिर्विसटी के शोधकर्ताओं ने 12 वर्ष की अवधि में करीब 5,500 अधेड़ उम्र की महिलाओं के बैठने के तरीकों का अध्ययन किया।

क्वींसलैंड यूनिर्विसटी के पॉल गाॢडनर (Paul Gaudner) ने कहा, ‘महिलाएं जो लंबे समय तक दिन में करीब दस घंटे बैठती हैं, उनके कमजोर होने का जोखिम अधिक होता है।’ कम समय तक बैठने वाली महिलाओं को ऐसी समस्याएं होने का जोखिम कम होता है।

यह शोध अमेरिकन जर्नल ऑफ एपिडेमिओलॉजी में प्रकाशित हुआ है। उन्होंने कहा, ‘हमारे मुताबिक प्रति दिन 5.5 घंटे तक बैठना इसका मध्यम स्तर है जबकि 3.5 घंटे तक बैठना कम स्तर है।’ गाॢडनर ने कहा कि कमजोरी या निर्बलता का मतलब है कि किसी बीमारी या रोग से उबरने के लिए क्षमता का कम होना।