दोस्तों हमारे शारीर में सभी अंग जमरे लिए बहुत ही महत्त्वपूर्ण है और सभी का अपना अपना महत्व होता है| हमारे शरीर में नाक का काफी ज्यादा महत्त्व है, क्योंकि इसके मदद से हम साँस ले सकते हैं। नाक में गंदगी होना आम बात है कई लोग इस गंदगी को साफ करने में शर्माते हैं लेकिन वहीं कुछ लोग बेझिझक नाक में ऊँगली डालकर दिन भर बैठे रहते हैं और नाक साफ़ करते हैं। मित्रो ये बात तो हम सभी जानते है कि लोग नाक साफ करने के लिए अपनी नाक में उंगली डालते है जिससे हमें कभी कभी बड़ा ही सुकून भी मिलता है लेकी ये देखने में थोड़ा अच्छा नही लगता|
बहुत से लोग नाक की गन्दगी साफ़ करने के लिए नाक में उन्ग्लिउ डाले दीखते है और कई लोग तो इसे अपनी आदत ही बना लेते हैं और मौका मिला नहीं की नाक में उंगली डाल ली और नाक की सफाई करने लगे| इनको तो दुसरो के सामने शर्म भी नही आती ऐसा अन्य लोगों के सामने करने से शर्म महसूस होती है| और लोगों ऐसा करते देखकर काफी घिन्न भी आती है| सार्वजनिक जगहों पर हर कोई नाक में हाथ डालने को लेकर शर्म महसूस करता है और दूसरों को भी देखने में ये बिल्कुल अच्छा नहीं लगता। कुछ लोगों को ये सब देखकर उल्टियां तक आ जाती हैं। लेकिन सच्चाई ये भी है कि अकेले में अधिकतर लोग ऐसा करते हैं।
आपको बता दे की नाक में जमी चिकनाई जो हवा व गर्मी के असर से सूख कर सख्त हो जाती उसे हम बार बार ऊँगली डाल कर कुचारते है तो नाक की बाहरी गन्दगी तो साफ़ हो जाती है लेकिन उसकी अंदरूनी त्वचा जो मुलायम व नाज़ुक होती है वहा घाव हो जाते हैं, जिनमे वापस चिनाई इकठ्ठा हो कर सूखती रहती है| और इस जगह एक तरह का छोटा खड्डा हो जाता है, जिसमे सूखा हुआ म्यूकस जब सिकुड़ने लगता है तो हमारा मन बार बार ऊँगली डाल कर साफ़ करना चाहता है उंगली से नाक साफ़ करने से ऊँगली तो गन्दी होती ही है, आस पास भी गन्दगी फैलती है व देखने वालों को भी अच्छा नही लगता|
अपने से बड़ों को ऐसा करते देख बच्चे भी यही विधि दोहराते हैं, और बच्चे तो हमेशा नाक में ऊँगली डाले ही नज़र आते है जिनके नाक की अंदरूनी मेम्ब्रेन बहुत नाज़ुक होती है और उंगली के छूने मात्र से ही ब्लीडिंग शुरू हो जाती है| बहुत से लोग यह सोचते है नाक में उंगली कर गंदगी साफ करने से हाथ गंदे होते हैं और अगर उसी हाथ से अगर हम खाना खाते हैं तो भोजन के जरिए गंदगी शरीर में पहुंचकर शरीर को नुकसान पहुंचाएगी लेकिन ऐसा उच्च भी नही है एक अध्ययन के अनुसार नाक में उंगली करना और फिर हाथ को बिना साफ़ किए हीं खाना खाने से सेहत अच्छी बनी रहती है|
गौरतलब है कि प्रोफ़ेसर ने रिसर्च में पाया कि नाक से निकलने वाले चीज को यदि हम हम खाएं तो हमारे शरीर की बीमारियों से लड़ने की क्षमता 5 गुना और बढ़ जाती है। इसलिए आप भी आज से खाने के समय नाक साफ करके उसी हाथ से खाना खाएं। इससे आपका शरीर मजबूत होगा।लोग इसे अपनी नाक और सेहत के लिए गंदा मानते हैं, लेकिन ऐसा करना वास्तव में फायदेमंद होता है।
