आमतौर हम सभी कभी न कभी अचानक से आने वाली हिचकियों से परेशान होते ही हैं. जल्दी-जल्दी खाना, ज्यादा तीखा खाना, खाते-खाते बातें करना आदि से हिचकियां आ सकती हैं. ऐसे में कई तरह के तरीके अपनाने की कोशिश भी करते हैं जिससे कि ये तुरंत बंद हो जाएं, कई बार सफलता तो कई बार निराशा हाथ लगती है. आइए हम आपको बताते हैं ऐसे ही कुछ खान-पान से जुड़े तरीके.

टिप्‍स
आमतौर हम सभी कभी न कभी अचानक से आने वाली हिचकियों से परेशान होते ही हैं. जल्दी-जल्दी खाना, ज्यादा तीखा खाना, खाते-खाते बातें करना आदि से हिचकियां आ सकती हैं. ऐसे में कई तरह के तरीके अपनाने की कोशिश भी करते हैं जिससे कि ये तुरंत बंद हो जाएं, कई बार सफलता तो कई बार निराशा हाथ लगती है. आइए हम आपको बताते हैं ऐसे ही कुछ खान-पान से जुड़े तरीके.

– सबसे पहले तुरंत ही एक गिलास ठंडा पानी पी लीजिए.
– आप चाहें तो गुनगुना पानी भी पी सकते हैं. इसे एक ही सांस में धीरे-धीरे पीजिए.
– नींबू के टुकड़े पर चुटकीभर नमक डालकर इसका रस लें. हिचकियां बंद हो जाने पर कुल्ला जरूर कर लें, वरना नींबू का रस दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है.
– पानी से गार्गल यानी कुल्ला करें.
– लंबी सांस अंदर लेकर इसे 10 से 20 सेकेंड्स तक रोक लें और फिर धीरे-धीरे इसे छोड़ने से बहुत फायदा मिलता है.
– एक चम्मच शहद और पीनट बटर खाना सही माना जाता है.
– चुटकीभर चीनी का सेवन भी बहुत लाभकारी हो सकता है. इसे कुछ सेकेंड्स तक मुंह में रखिए और फिर निगल लीजिए.
– तुलसी और चीनी का पानी भी फायदा पहुंचाता है.
– थैली फूलाना जैसा चेहरा बनाने से भी हिचकियां बंद करने में मदद मिलती है.