हम अनजाने में रोज ऐसी चीज करते हैं जिससे हमारे ब्रेन को नुकसान होता हैं. अनजाने में किये गए काम ब्रेन डैमेज करते हैं. किन्तु इन्हें जानकर ब्रेन डैमेज को रोका जा सकता हैं. हमारा ब्रेन अच्छी नौकरी, प्रमोशन, अच्छे लाइफ पार्टनर की तलाश आदि चीजों का प्रेशर उठाता हैं. हमारा ब्रेन बीमारी में भी अच्छे से काम करता हैं. किन्तु ब्रेन के ज्यादा काम करने से बॉडी के सेल्स डैमेज होने लगते हैं.

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देर रात खाने से, चेटिंग करने से और फिल्मे देखने से ब्रेन डैमेज होता हैं. देर रात जाग कर पढ़ाई करने से भी ब्रेन डैमेज होने की संभावना बढ़ जाती हैं. इससे ब्रेन सेल्स कमजोर होकर काम करना बंद कर देते हैं.