वैज्ञानिक शोध में भी यह बात साबित हो चुकी है कि ओम का उच्चारण करने से कई बीमारियां ठीक हो जाती हैं। हिंदू धर्म में ओम (ॐ) को महामंत्र माना गया है और किसी भी पूजा या मंत्रोच्‍चार की शुरुआत ऊं से ही होती है। आपको यह जानकर हैरानी होगी हर दिन ओम का उच्चारण करने से न सिर्फ ईश्वर को प्रसन्न किया जा सकता है बल्कि इस मंत्र के जाप से मेंटल और फिज़िकल हेल्थ बेनिफिट्स भी होते हैं। ऊं के उच्‍चारण से उत्‍पन्‍न होने वाली तरंगें दिमाग को शांत करने के साथ ही मन को सुकून पहुंचाती हैं।
थाइरॉयड प्रॉब्लम
ओम का उच्चारण करने से गले में वाइब्रेशन होती है जिससे थाइरॉयड प्रॉब्लम से बचा जा सकता है।
एंग्जायटी या बेचैनी
ओम का उच्चारण करने से स्ट्रेस और घबराहट जैसी प्रॉब्लम दूर होती हैं।
स्ट्रेस और टेंशन
ओम मंत्र का जाप करने से मानसिक शांति मिलती है। चिंता और टेंशन दूर होती है।
ब्लड सर्कुलेशन
ओम का जाप करने से बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। ब्लड में ऑक्सीजन बढ़ता है।
हेल्दी हार्ट
रोज इस जाप को करने से लंग्स, बीपी, और ब्लड सर्कुलेशन इम्प्रूव होता है। इससे हार्ट भी हेल्दी रहता है।
डाइजेशन
ओम का उच्चारण करने से पेट में वाइब्रेशन होता है। इससे डाइजेशन बेहतर होता है।
एनर्जी
ओम का उच्चारण करने से ज्यादा ऑक्सीजन मिलती है। ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है। इससे एनर्जी बढ़ती है।
थकान
ओम का जाप करने से थकान दूर होती है। फ्रेशनेस महसूस होती है।
अनिद्रा
सोने से पहले ओम का उच्चारण करने से नींद न आने की प्रॉब्लम जिसे अनिद्रा कहते हैं दूर होती है और अच्छी नींद आती है।
रीढ़ की हड्डी मजबूत
ओम का जाप करने से स्पाइनल कॉर्ड में भी वाइब्रेशन होता है। इससे रीढ़ की हड्डी स्ट्रांग होती है।