कटहल खाना है होता है बहुत सेहतमंद – Dastak Times

कटहल खाना है होता है बहुत सेहतमंद – Dastak Times | दस्तक टाइम्स https://dastaktimes.org By Dastak Times Hindi News Network Tue, 14 Aug 2018 14:58:49 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://dastaktimes.org/wp-content/uploads/2024/01/cropped-DT-ICon-copy.png कटहल खाना है होता है बहुत सेहतमंद – Dastak Times | दस्तक टाइम्स https://dastaktimes.org 32 32 कटहल खाना होता है बहुत सेहतमंद, बढ़ती है इम्यूनिटी https://dastaktimes.org/%e0%a4%95%e0%a4%9f%e0%a4%b9%e0%a4%b2-%e0%a4%96%e0%a4%be%e0%a4%a8%e0%a4%be-%e0%a4%b9%e0%a5%88-%e0%a4%b9%e0%a5%8b%e0%a4%a4%e0%a4%be-%e0%a4%b9%e0%a5%88-%e0%a4%ac%e0%a4%b9%e0%a5%81%e0%a4%a4-%e0%a4%b8/ Tue, 14 Aug 2018 14:38:56 +0000 http://dastaktimes.org/?p=249759 कटहल, सब्जी और फल दोनों तरह से खाया जाता है. यह विटामिन A, C, पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन आदि से भरपूर है. इसमें प्रचूर मात्रा में फाइबर भी पाया जाता है . आइए जानते हैं एक्सपर्ट के अनुसार कटहल खाने के और भी कौन-कौन से फायदे हैं.– कटहल में मौजूद विटामिन C और एंटी-ऑक्सीडेंट्स इम्यून सिस्टम को मजबूत …]]>

कटहल, सब्जी और फल दोनों तरह से खाया जाता है. यह विटामिन A, C, पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन आदि से भरपूर है. इसमें प्रचूर मात्रा में फाइबर भी पाया जाता है . आइए जानते हैं एक्सपर्ट के अनुसार कटहल खाने के और भी कौन-कौन से फायदे हैं.– कटहल में मौजूद विटामिन C और एंटी-ऑक्सीडेंट्स इम्यून सिस्टम को मजबूत कर रोग-प्रतिरोधक क्षमता का विकास करते हैं.
– पोटैशियम के होने की वजह से कटहल का सेवन दिल के लिए बहुत अच्छा होता है. इससे ब्लड प्रेशर नियंत्रण में रहता है.
– कटहल में आयरन होने की वजह से यह एनीमिया के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद है.
– कटहल में मौजूद फाइबर कब्ज की समस्या दूर करने में लाभकारी है.
– कटहल के जड़ को पानी में उबालकर इसका पानी पीने से अस्थमा कंट्रोल किया जा सकता है.
– थाइरॉयड में भी कटहल खाना उत्तम माना जाता है.
– कटहल में मौजूद विटामिन A आंखों के लिए भी बहुत फायदेमंद है.

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