अचानक कभी भी चोट लग जाये या मोच आ जाये तो ऐसे में घरेलू उपाय काफी आराम पहुंचा सकते हैं। ऐसे में हमें आराम भी मिल जाता है और परेशानी भी नहीं होती।  मोच, चोट और सूजन किसी भी स्थान पर हो तो आप कपूर और घी की बराबर मात्रा में मिलाकर चोट वाले स्थान पर कपडे से बांधे ऐसा करने से चोट का दर्द कम हो जाता है तथा रक्त बहना भी बंद हो जाता है। चोट के कारण कटे हुए स्थान पर पिसी हुई हल्दी भर देने से भी खून का बहना बंद हो जाता है तथा हल्दी कीटाणुनाशक भी होती है। यदि आप के पैर में मोच आ गई है तो आप तेजपात को पीसकर मोच वाले स्थान पर लगायें। 

मोच को ठीक करने का एक और कारगर उपाय यह है कि आप अनार के पत्ते पीसकर मोच वाली जगह पर मलें। सरसों के तेल में नमक को मिला लें और इसे गर्म करके मोच वाली जगह पर लगाएं। ऐसा करने मोच में राहत मिलती है। हाथ पैरों की ऐठन और पैर की मोच पर अखरोट का तेल लगाने से दर्द से राहत मिलती है। एलोवेरा के गूदे को सूजन और मोच वाली जगह पर लगाने से आराम मिलता है। इमली की पत्तियों को पीसें और इसे आग में थोड़ा गुनगुना करें।

और इसे मोच वाली जगह पर लगाने से दर्द से तुरंत राहत मिलती है। हल्दी और सरसों के तेल को मिला लें और इसे हल्की आंच में गर्म करके फिर इसे मोच वाली जगह पर लगाएं और किसी कपड़े से इसे ढक दें। पके हुए लहसुन और अजवायन को सरसों के तेल में मिलाकर गर्म करें। फिर इस तेल की मालिश मोच वाले हिस्से पर करें। आपको राहत मिलेगी। महुआ और तिल को कपड़े में बांध कर लगाने से हड्डी की मोच ठीक हो सकती है।ढ़ाक के गोंद को पानी में मिलाकर उसका लेप करने से भी चोट में सूजन सही हो जाती है।