आज की बिजी लाइफ स्टाइल और तनाव भरी जिंदगी के कारण ज्यादातर लोग माइग्रेन की समस्या से परेशान रहते हैं. माइग्रेन एक साइलेंट किलर की तरह असर करता है. जिससे सिर के आधे हिस्से में बहुत तेज दर्द होने लगता है. सिर दर्द होने का कारण अधिक देर तक कंप्यूटर पर काम करना, मानसिक तनाव और नींद का पूरा ना होना हो सकता है. आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप माइग्रेन के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं. 

1- अगर आपके सिर में दर्द हो रहा है तो ऑलिव ऑयल से भाप लें. इसके लिए एक बर्तन में गर्म पानी लेकर उसमें थोड़ा सा ऑलिव ऑयल डाल कर मिला लें. अब अपने सिर को तौलिए से ढक कर  15 से 20 मिनट तक भाप ले. इससे आपको सिर दर्द से आराम मिल जाएगा. 

2- देसी घी की दो बूंदों को नाक में डालकर लेट जाए. ऐसा करने से नाक साफ़ होगी और आपको माइग्रेन के दर्द से छुटकारा मिल जाएगा. 

3- माइग्रेन का दर्द होने पर अपने सिर पर बर्फ या ठंडे पानी की पट्टी रखें. ऐसा करने से सर की सिकुड़ी हुई खून की धमनियां फैल जाती हैं और सिर दर्द से आराम मिलता है. 

रीठा एक ऐसा फल होता है जिसको सुखाकर इस्तेमाल किया जाता है, आज तक आपने रीठे का इस्तेमाल सिर्फ अपने बालो की खूबसूरती को बढ़ाने के लिए किया होगा, पर क्या आपको पता है की आप रीठे के इस्तेमाल से आप ना सिर्फ अपने बालो को खूबसूरत बना सकते है बल्कि इसके इस्तेमाल से आप हमेशा स्वस्थ भी रह सकते है, आज हम आपको रीठे से जुड़े सेहत सम्बन्धी फायदों के बारे में बताने जा रहे है.

1-अगर आपको माइग्रेन की समस्या है तो रीठे का इस्तेमाल आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है, इसके इस्तेमाल से आप अपने माइग्रेन के दर्द से आराम पा सकते है. इसे इस्तेमाल करने के लिए एक ग्लॉस पानी में रीठा पाउडर में थोड़ी-सी पीसी हुई काली मिर्च को मिलाकर पी ले और साथ ही इसी पानी की कुछ बूंदो को अपनी नाक में डाल ले ऐसा करने से कुछ ही देर में आपके सर का दर्द ठीक हो जायेगा.

2-अस्थमा की समस्या में भी रीठे के इस्तेमाल से आराम पाया जा सकता है, इसके लिए एक बर्तन में पानी लेकर गैस पर गर्म होने के लिए रख दे, जब ये गर्म हो जाये तो इसमें थोड़ा सा रीठा पाउडर मिला दे और इसे तब तक उबाले जब तक ये आधा ना रह जाये, अब इसे छान कर गर्म गर्म ही पिए, अगर आप एक दिन में दो से तीन बार इस काढ़े का सेवन करने से कफ ठीक होता है और सांस लेने में भी मुश्किल नहीं होती.

3-अगर आपके दांतो में तेज दर्द हो रहा है तो इस दर्द से आराम पाने के लिए थोड़े से रीठे के बीजों को लेकर गर्म तवे पर भून ले, अब इसमें थोडी फिटकरी सी मिलाकर बारीक़ पीस लें और अब इस पाउडर को अपने दांतों पर लगाए, ऐसा करने से आपको दांत के दर्द से आराम मिल जायेगा.