किसी भी जोड़ी के बीच में प्यार बनाए रखने के लिए स्वस्थ यौ’न संबंधों का एक महत्वपूर्ण योगदान होता है। यहां स्वस्थ यौ’न संबंधों से मतलब ये है कि एक दूसरे के बीच यौ’न क्रिया से पहले और बाद में अपने शरीर की सफाई। अपने यौ’न अंगो की सफाई पर ध्यान देने की जरुरत है, खासकर प्राइवेट पार्टस की सफाई तो बहुत जरुरी है। इस मामले में डॉक्टर का कहना है कि संभोग के बाद महिलाओं को पेशाब जरुर करना चाहिए। डॉक्टर्स के इस बात के पीछें क्या वजह है आईये जानते हैं…

1. मूत्र संक्रमण का ट्रांसफर : शारीरिक संबन्‍ध बनाने के बाद ज्यादातर महिलाओं को मूत्र मार्ग में संक्रमण की शिकायत हो जाती है, जो कि खुद उनके ही पार्टनर दृारा ट्रांसमिट होती है। पुरुषों में शुक्राणु (वीर्य) और मूत्र एक ही मार्ग के माध्‍यम दृारा निकलते हैं, जिससे मूत्र संक्रमण संभोग दृारा आसानी से महिला साथी के जननांग में चला जाता है। 2. मूत्र मार्ग की सफाई : महिलाओं को संभोग करने के पहले और बाद में अपने यौ’न मार्ग की अच्‍छी तरह से सफाई करनी चाहिये जिससे किसी भी प्रकार के संक्रमण के फैलने का खतरा ना हो। इंटरकोर्स करने से ना सिर्फ मूत्र रोग बल्कि कई और संक्रमण भी शरीर में आसानी से प्रवेश कर सकते हैं। पुरुषों को कंडोम के इस्तेमाल से यौ’न संचारित रोगों से खुद और अपनी पार्टनर की दोनों सुरक्षा करने की सलाह दी जाती है।

3. संभोग से पहले खुद को जांच लें : पुरुषों को एक बार अपने प्राइवेट पार्ट्स को भली प्रकार से जांच लेना चाहिये कि कहीं उनमें घाव या छाले तो नहीं हो गए हैं। इस‍ी तरह से महिलाओं को भी देखना चाहिये। संभोग करने के बाद महिलाओं को एक बार टॉयलेट जरुर जाना चाहिये नहीं तो उन्हें मूत्र संक्रमण हो सकता है। 4. संभोग के बाद स्नान जरुरी : बेसिक हाइजीन रूल कहता है कि इंटरकोर्स करने से पहले अपने प्राइवेट पार्ट्स को हमेशा धो लें। ऐसा करने से आप किसी भी बीमारी पैदा करने वाले बैक्टीरिया या फंगस को बढ़ने से रोक देते हैं। संभोग करने के बाद हर किसी को दुबारा नहाना चाहिये, जिससे आप अपने शरीर पर लगी हुई गंदगी को साफ कर सकें और इन्फेक्शन से बच सकें।

5. साफ अंडरवेयर पहने : इंटरकोर्स करने के बाद हमेशा साफ कपड़े और अंडरवीयर ही पहनें। ऐसा इसलिए भी जरुरी है क्योंकि अगर आप वही अंडरगारमेंट पहनते हैं, तो उनमें मौजूद बैक्टेरिया आदि का आपके शरीर पर दुबारा से आने का खतरा रहता है। 6. पुरुषों को महिलाओं दृारा संक्रमण क्‍यूं नहीं होता? ; महिलाओं के केस में मूत्रमार्ग और प्रजनन मार्ग दोनों ही अलग-अलग होते हैं। इसलिये उनके पार्टनर को संक्रमण होने के चांस काफी कम होते हैं। संभोग की वजह से किसी भी प्रकार का यौ’न संक्रमण ना हो इसलिये दोनों ही साथियों को अपने गुप्‍तागों को संभोग के पहले और बाद में धोना चाहिये।

दोस्तों किसी भी जवान मर्द और औरत के लिए शारीरिक संबंध बनाना उतना ही ज़रूरी होता है जितना नियमित भोजन खाना.जो लोग प्रकृति की बनाई ये क्रिया नही करते है उनको मानसिक तनाव और कई अन्य तरह के विकार का सामना करना पड़ सकता है.जैसा कि आप भी जानते है संबंध बनाने के कई लाभ है और इसका शरीर पर सकारत्मक असर पड़ता है.आज हम इन्ही लाभों की यहाँ चर्चा करेंगे. मित्रो से क्स के बाद महिलाओं के शरीर में कई तरह के परिवर्तन आ जाते है। जिनमें वजन बढ़ना सबसे ज्यादा दिखता है। से क्स के बाद शरीर में होने वाले बदलावों के बारे में विस्तार से जानने के लिए ये पढ़ें।

1-वजन का बढ़ना
एक अध्यन के अनुसार से क्स के बाद महिलाओं के शरीर में हार्मोनल बदलाव होने लगते हैं, जिसके कारण उनका वजन बढ़ने लगता है।आप ने देखा होगा अधिकतर लडकियां शादी के बाद मोटी हो जाती है. दरअसल से क्स करने की वजह से आपकी रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं और इससे स्तनों व कूल्हों के टिशूज का आकार बढ़ जाता है और वे पहले की तुलना में बड़े हो जाते है। हालांकि कुछ शोध में ये भी पता चला है कि से क्स के दौरान आप काफी कैलोरी उर्जा बर्न करते हैं। इसलिए वजन के बढ़ने के अन्य कारण भी हो सकते हैं।

2-मूड अच्छा करता है
से क्स के कारण होने वाले हार्मोनल बदलाव महिलाओं के मूड को अच्छा कर देते हैं। एक अध्ययन के अनुसार जो लोग दो सप्ताह तक हर दिन से क्स करते हैं उनमें तनाव कम देखा जाता है। ऐसे लोगो को बीमारी भी कम होती है.उनका दिमाग सकारात्मक रूप से काम करने लगता है। साथ ही ये महिलाओं में आत्मविश्वास को भी बढ़ाता है।

3-आईक्यू में इजाफा
इग्लैंड व मैरीलैंड की एक शोध के मुताबिक से क्स करने के बाद महिलाओं का आईक्यू पहले से बेहतर हो जाता है। जब वे पुरुषों के हार्मोन के संपर्क में आती हैं तो उनका दिमाग पहले से ज्यादा क्रियाशील हो जाता है। दिमाग के कार्य करने की क्षमता में इजाफा होता है और नए न्यूरॉन्स व ब्रेन सेल्स का उत्पादन होता है।