बिमारियों की फेहरिस्त काफी लंबी होती है, वहीं एक बिमारी जो आम होती जा रही है उसका नाम है अल्सर यह एक एसी बिमारी है जिसका पता आसानी से चल जाता है जैसे मुह, मसूडे, दांत या फिर होठों पर किसी भी तरह के सफेद दाग हो जाना अल्सर की पहचान है।

अल्सर होने के कई कारण हैं जो काफी आम सी चिजों से हो जाता है, जैसे…
• किसी का जूठा खाने से इंफेक्शन।
• विटामिन बी की कमी
• कब्ज की समस्या
• ज्यादा स्मोकिंग या शराब का सेवन

इससे बचने के उपाए काफी आसान और साधारण भी हैं। जानिए यहां…
– अगर आपकी स्किन सेंसिटिव या रोग प्रतीरोधक क्षमता कम है तो किसी का भी झूठा खाना खाने से बचें।
– तीखा गर्म और खाने में नमक कम रखें तो होगा असर।
– चाय-कॉफी और एसी चीजों को खाने से बचें जिनसे पेट में कब्ज हो जाए। क्योंकि एसी चीजें पेट को साफ करने में नाकाम होती हैं और इस के कारण मुंह में छाले हो जात हैं।
– जिस खाने की तासीर ठंडी हो एसा खाना खाएं जैसे छाज, लस्सी, दही आदी।
– तुल्सी के पत्तों में दर्दनिवारक गुण होते हैं जिससे इसे एसे ही खाने से पाट साफ होता है तथा छाले भी कम होते हैं।

तो अब किसी का भी झूठा संभल कर खाएं।