आयरन और प्रोटीन ऐसे तत्व है जिनकी कमी से हमारे शरीर में बीमारियां अपना घर बना लेती है और हमे बेहद कमज़ोर बना देती है। इस तरह की कमज़ोरी का असर सीधे हमारे बालों, हड्डियों, आंखों, शरीर के खून पर होता है। जिससे समय से पहले हम बढ़ती उम्र की चपेट में आ जाते है। प्रोटीन और आयरन की कमी दूर करने के लिए अंडा एक मात्र ऐसी औषधि है, जो हमे आसानी से प्राप्त हो सकती है।
अंडे के सही उपयोग और तरीके:
# अंडे में आंवला रस मिला कर इसे अपने बालों में लगाएं। इससे बालों का रूखापन, डैंड्रफ, बालों का झड़ना और सफेद होना बंद होगा। और तो और इसके परिणाम आपको बहुत जल्द देखने को मिलेगा।
# अंडे को दूध में मिलाकर पीने से आपकी हड्डियां मजबूत होंगी। इसके साथ आंखों को भी फायदा होगा।
# अंडे के सफ़ेद हिस्से में निम्बू रस मिलाकर इसे चेहरे पर लगाएं। इससे आप अपनी झुर्रियों से निजात पाएंगे। साथ ही साथ आपकी त्वचा टाइट भी होगी।
# अंडे के सफेद हिस्से में कॉफी मिलाकर इससे आप अपने चेहरे पर स्क्रब करें। इससे आप अपने चेहरे के ओपन पोर्स से छुटकारा पाएंगे।
