हैदराबाद (एजेंसी)। विटामिन डी युक्त धूप न केवल आपकी हड्डियों को मजबूत बनाता है, बल्कि कैसर और दिल की बीमारियों को रोकने में भी मददगार साबित हो सकता है। एक नए अध्ययन में यह खुलासा हुआ है। एक खबर के अनुसार ठंडे देशों में धूप के नियमित रूप से न मिलने की वजह से आधी आबादी में विडामिन डी की कमी पाई जाती है।विटामिन डी से शरीर को कैल्शियम मिलता है और हड्डियां मजबूत होती हैं। इसके साथ ही यह अल्जाइमर जैसी घातक बीमारी को रोकने में भी मददगार साबित हो सकता है। गौरतलब है कि विटामिन डी मछली और अंडों से मिलता है, लेकिन इसकी 90 फीसदी आपूर्ति सूर्य के धूप से होती है। हाल ही में हुए शोध से पता चला है कि विटामिन डी को पूरक के तौर पर लेने से प्रोस्टेट वैंâसर पर काबू पाया जा सकता है। यह भी कहा गया है कि गर्भावस्था में महिलाओं को और बच्चों को विटामिन डी की पूरक खुराक देने से ‘मल्टीपल स्केलरोसिस’ से 8 फीसदी तक बचा जा सकता है। चिकित्सकों का कहना है कि कार्य करने के लिए विटामिन डी की जरूरत होती है।
