क्या गर्मियों में फायदेमंद होता हैं चाय की चुस्‍की लेना?

चाय एक ऐसा पेय पदार्थ है जिसकी एहमियत हमारे समाज में काफी महत्वपूर्ण मानी जाती है। आमतौर पर देखा जाए तो काफी लोग चाय का सेवन सुबह-शाम करते हैं जबकि कई लोग तो हर आधे घंटे में चाय पीने के आदी होते हैं। वैसे गर्मा गरम चाय तो ठंड के मौसम में ही अच्छी लगती है अगर आप चाय पीने के शौक़ीन है और दिन की शुरुवात एक कप गरमा गरम चाय के साथ करते है तो इस पोस्ट को जरुर पढ़िए , क्योंकि आज हम इस आर्टिकल के जरिए आपको बताएंगे की गर्मियों में चाय के ज्यादा सेवन से आपके शरीर को क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं।

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जैसा की हम सभी जानते है की, चाय पीना ज्यादातर लोगों की दिनचर्या का हिस्सा है। लेकिन कुछ अध्ययनों के अनुसार ज्यादा चाय पीना सेहत के लिए काफी नुकसान देय होता है, खासतौर पर गर्मियों में चाय आपके शरीर के लिए हानिकारक होती है, दरअसल चाय एक औषधीय पौधा है जो विशेषज्ञ की सलाह से दवा की तरह एक सीमित मात्रा में लिया जाता है | जिसे आवश्यकतानुसार पीने पर ही लाभ मिलता है।

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2- ठंडे वातावरण में रहने वाले लोगों के लिए चाय फायदेमंद गर्म देशों में रहने वाले लोगों के लिए जहां चाय जहर के समान होती है तो वहीं ठण्डी जलवायु एवं ठंडे वातावरण में रहने वालों के लिए ये फायदेमंद है । क्योंकि ठंडे इलाकों में रहने वाले लोगों का ब्लड प्रेशर लो रहता है इसलिए जो लो ब्लड प्रेशर के मरीज हैं उन्हें चाय का सेवन करना चाहिए ।

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3- चाय पीने के नुकसान क्या हैं?

लगातर चाय पीने से आपके शरीर में ब्लड शुगर की बीमारी या हार्ट से संबंधित बीमारियां होने का डर बना रहता है। इसके साथ-साथ आपके शरीर में सबसे खतरनाक ब्लड प्रेशर की बीमारी होने का डर बढ़ जाता है। इसलिए हो सके तो आप चाय का सेवन करना कम कर दें।

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4- एसिडिटी की परेशानी चाय पीने से पेट में गैस बनना चालू हो जाती है । और आपके पेट के अंदर अम्लीय मात्रा बढ़ जाने के कारण आपको सीने में जलन और खट्टी डकारों की समस्या से जूझना पड़ता है इसलिए आपको गैस बनने की शिकायत है तो आपको चाय पीना बंद कर देना चाहिए।

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5- जोड़ो में रहती है दर्द की समस्या चाय पीने से अक्सर देखा गया है कि लोगों के हाथों और पैरों में दर्द लगातार बना रहता है। अगर आपके साथ भी यह समस्या है तो आपको चाय का सेवन बंद कर देना चाहिए क्योंकि चाय पीने से आपकी हड्डियां कमजोर हो जाती है । जिसके कारण जोड़ों में दर्द शुरू हो जाता है।

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6- चाय बढाती है केलेस्ट्रॉल की मात्रा चाय पीने से आपके शरीर में केलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है। जिससे आपके दिल तक सुचारु रुप से ब्लड सर्कुलेशन नहीं हो पाता और आपको दिल की बीमारी की समस्या से रुबरू होना पड़ सकता है।