दस्तक टाइम्स/एजेंसी: आज की भागदौड़ भरी कामकाजी जिंदगी में आपके शरीर को बहुत कुछ सहना पड़ता है और इसमें भी सबसे ज्यादा परेशानियों का सामना करना पड़ता है आपकी आंखों को।देर रात तक कम्पयूटर पर काम करने और सुबह जल्दी उठने के चक्कर में नींद पूरी नहीं हो पाती जिसका सीधा असर आंखों पर ही पड़ता है। ज्यादा देर तक काम करने या जागने के कारण आंखों में थकावट महसूस होने लग जाती है। इससे आपकी आंखों की प्राकृतिक चमक गायब होने लगती है और आपकी आंखें मायूस नजर आने लगती है। आइए जानते है आंखों की खोई चमक वापिस लाने के ये नेचुरल टिप्स…
खीरा आंखों के लिए फायदेमंद होता है क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है। यह आंखों की थकान दूर करता है। आंखों के नीचे आए डार्क सर्कल्स को भी खीरें के प्रयोग से ही मिटाया जा सकता है क्योंकि खीरे में मौजूद पानी बहुत उपयोगी होता है। जितना हो सके सलाद में खीरे का प्रयोग करें और इसके स्लाइस करके अपनी आंखों पर 10 मिनट तक रखें।
आलू के स्लाइस भी खीरे की ही तरह आंखों के लिए लाभदायक होते है। आलू में विटामिनष्ट और पौटेशियम होता है जो शरीर में फ्लूइड को बेलेंस रखता है। खीरे की ही तरह आलू के स्लाइस को आंख पर रखने से डार्क सर्कल्स और थकान से राहत मिलती है।
ठंडा दूध आंखों के लिए फायदेमंद होता है,अगर आप आंखों में थकान महसूस करते है तो दूध से आंखों को रिलेक्स कर सकते है। एक कप दूध ठंडा करें और उसमें कुछ कॉटन बॉल्स डालकर थोड़ी देर तक भीगने दें। अब इन कॉटन बॉल्स को दूध से निकालकर अपनी आंखों पर रख लें और करीब 15 मिनट लेट जाएं फिर आंखों को ताजा पानी से धो लें।
आंखों को ठंडक देने में गुलाब जल सबसे उपयोगी है। फ्रिज में एक कटोरी गुलाब जल रख दें और इसमें कॉटन बॉल्स भिगो दें। अब आप लेटकर इन कॉटन बॉल्स को आंखों पर रख लें। ये आंखों में प्राकृतिक चमक लाता है।
