जिम, योगा नहीं अब टीवी पर ये चीज देखकर कम कर सकते हैं कई गुना कैलोरी

बचपन में अक्सर मम्मी-पापा अपने बच्चों को हॉरर फिल्में देखने के लिए मना करते हैं।आपके साथ भी कई बार ऐसा ही कुछ जरूर हुआ होगा।उनके ऐसा करने के पीछे हमेशा यह तर्क दिया जाता था कि डरावनी फिल्में देखने से बच्चों के दिमाग पर गलत असर पड़ सकता है या फिर बच्चे के दिल में डर बैठ सकता है।लेकिन क्या आप जानते हैं हॉरर मूवी देखने से आपकी सेहत में काफी सुधार होता है। सुनकर चौंक गए होंगे शायद आप, लेकिन ये बात बिल्कुल सच है।हाल ही में हुई एक रिसर्च ऐसा ही कुछ दावा कर रही है। आइए जानते हैं आखिर कैसे।  

एक बार में 200 कैलोरीज
अगर आपके पास जिम जाने के लिए पर्याप्त समय नहीं है तो अपनी सेहत को लेकर टेंशन बिल्कुल न लें बस हॉरर मूवी देखना शुरू कर दें।आप सोच रहे होंगे भला ये क्या बात हुई, तो आपको बता दें 90 मिनट की एक हॉरर फिल्म आपकी लगभग 113 कैलोरी बर्न कर सकती है।ये उतनी ही कैलोरी होती है जितनी आप एक चॉकलेट खाकर जमा करते हैं। 

दिल की सेहत
इंग्लैंड की वैस्टमिंस्टर यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं के मुताबिक हॉरर फिल्म देखते समय एक औसत वयस्क लगभग 133 किलो कैलोरी बर्न करता है । इसकी वजह यह है कि जब हम किसी डरावने दृश्य से घबरा जाते हैं तो एड्रीनेलिन हार्मोन स्रावित होता है जिससे दिल की धड़कनें दोगुनी हो जाती हैं ।

इम्यून बूस्ट होता है
एक रिसर्च के दौरान ये बात सामने आई है कि जो लोग हॉरर फिल्में देखते हैं उनका इम्यून बूस्ट होता है साथ ही मानसिक तौर पर भी ऐसे लोग ज्यादा मजबूत बने रहते हैं। 

तनाव से मुक्ति
अगर आप तनाव महसूस कर रहे हैं तो हॉरर मूवी आपकी काफी मदद कर सकती है।हॉरर मूवी के शौकीन लोग अगर किसी वजह से तनाव में हैं तो अपनी मनपसंद कोई हॉरर मूवी देख आएं। बस तनाव की मिनटों में हो जाएगी छुट्टी।यकीन न हो तो खुद आजमाकर देख लें।