आज जिस सुपरफूड के बारे में हम आपको बता रहे हैं। वो सेहत को बहुत फायदा पहुंचाता है। राई हर घर में आसानी से मिल जाता है। इसे सरसों के नाम से भी जाना जाता है। जानिए इसके जबरदस्त फायदे
कभी-कभी ऐसा होता है कि अचानक हमें घबराहट महसूस होने लगती है। इस समस्या से राई आपको निजात दिला सकता है। राई को पीस लें और जब भी ऐसी दिक्कत हो उसे हाथ और पैरों के तलवे पर मलें, फायदा होगा।
अगर आपको बालों से जुड़ी समस्याएं जैसे डैंड्रफ और बालों का झड़ना परेशान कर रहा है तो राई को घोलकर उसका पतला लेप बनाकर बालों पर लगाएं।
जुकाम की समस्या होने पर राई को शहद में मिलाकर सूंघें। जुकाम से आराम मिलेगा।
राई के दानों में ग्लूकोसाइनोलेट्स नाम का तत्व पाया जाता है जो कि कैंसर के सैल्स को बढ़ने से रोकता है।
