जीवनशैली

पीनट बटर

Healthy-Peanut-Butter-Chunk-Oatmeal-Bars-7ब्रेड हो या टोस्ट पीनट बटर देश विदेश हर जगह खूब पसंद किया जाता है. वैसे आप इसे घर पर भी बहुत अासानी से बना सकते हैं. जानिए क्या है यह तरीका…

एक नज़र

  • रेसिपी क्विज़ीन : कॉन्टिनेंटल
  • कितने लोगों के लिए : 8 – 10
  • समय : 15 से 30 मिनट
  • मील टाइप : वेज

आवश्यक सामग्री

      5 कप प्लेन मूंगफली
      1 चम्‍मच नमक
      2 चम्‍मच शहद
      1/4 कप मूंगफली का तेल

विधि

– मूंगफली, नमक और शहद को एक साथ मिलाकर 1 मिनट तक मिक्सी में ग्राइंड करें.
– अब इस पेस्ट में मूंगफली का तेल मिलाएं.
– अब इसे फिर से 2-3 मिनट के लिए ग्राइंड करें जबतक कि स्‍मूद पेस्‍ट ना बन जाए.
– जब पेस्‍ट तैयार हो जाए, तब इस पीनट बटर को एयर टाइट कंटेनर में रख दें.
– पीनट बटर को फ्रिज में रखें और जब मन करे ब्रेड या टोस्ट पर लगाकर खाएं.

 
 

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