जीवनशैली : नींद के दौरान मस्तिष्क में स्मृतियों को एकत्रीकरण वाली मौलिक प्रक्रियाओं के बारे में हैं। इस शोध ने अच्छी नींद के लाभ का एक और सबूत मिलता है। अच्छी नींद स्वस्थ व्यक्ति के साथ-साथ सिजोफ्रेनिया या अल्जाइमर से पीड़ित लोगों के लिए भी जरूरी है, क्योंकि रातों में अच्छी नींद नहीं ले पाने से मानसिक असंतुलन की स्थिति भी पैदा हो सकती है।
