अंग्रेजी में कहावत है, ‘अर्ली टू बेड एंड अर्ली टू राइज, मेक्स अ मैन हेल्दी, वेल्दी एंड वाइज’। मतलब जो लोग सुबह जल्दी उठते हैं और रात को जल्दी सोते हैं, वो सेहतमंद रहते हैं, अक्लमंद होते हैं और उनके पास पैसे की भी कमी नहीं होती।टिम पॉवेल हर हफ्ते सत्तर घंटे काम करते हैं। वो इंग्लैंड के नॉटिंघम शहर में पेटेंट मामलों के वकील हैं। नौकरी की मजबूरी की वजह से उन्हें सुबह उठना पड़ता है, वरना वो जिंदगी के बाकी के काम कर ही नहीं पाएंगे। रोज सुबह उठने के बावजूद, टिम को सुबह उठने की आदत बमुश्किल पड़ी। वो बताते हैं कि पहले तो वो सुबह उठने के बाद अलसाए से रहते थे। कई बार तो वो फिर से सो जाते थे। लगातार सुबह उठते-उठते उन्हें अब जाकर इसकी आदत पड़ी है। वो कहते हैं कि पहले ही दिन से आप एवरेस्ट पर चढ़ने की नहीं सोच सकते।
बहुत से कामयाब लोग सुबह उठकर अपने जरूरी काम, बिना किसी खलल के निपटाना पसंद करते हैं। मशहूर पत्रिका वोग की संपादक एना विंटोर के बारे में तो मशहूर है कि उनका दिन सुबह पौने छह बजे शुरू होता है। वो काम शुरू होने से पहले एक घंटे टेनिस भी खेल लेती हैं।
जानकार मानते हैं कि सुबह उठने से लेकर ऑफिस पहुंचने के बीच का वक्त बहुत अहम होता है। उस वक्त कई ऐसे काम निपटाए जा सकते हैं, जो निजी तौर पर किसी इंसान के लिए बहुत फायदेमंद हों। वो आपके दफ्तर से जुड़े काम नहीं होते। जैसे कि टिम पॉवेल जर्मन सीखते हैं और अपनी बेहतर सेहत के लिए जिम में वर्जिश करते हैं।
कुछ लोग इस दौरान अपनी अधूरी किताब पूरी करने की कोशिश करते हैं। वहीं कुछ लोग इस खाली वक्त को परिवार के साथ बिताना पसंद करते हैं। मगर सवाल ये है कि सुबह उठने की आदत डालें तो कैसे?
