हेल्थ से जुड़ी ये तीन रिसर्च जरूर पढ़ें, सामने आया बड़े रोगों का कारगर इलाज

पीनट बटर टैस्ट से पहचानें अल्जाइमर- यदि आप पीनट बटर को कुछ दूरी से सूंघने में असमर्थ हैं तो आप अल्जाइमर बीमारी के प्रारंभिक लक्षणों से घिरे हो सकते हैं। यह साबित हुआ है फ्लोरिडा यूनिवर्सिटी में हुए एक शोध में। अल्जाइमर से पीडि़त मरीजों में सबसे पहले सूंघने की क्षमता कमजोर हो जाती है। जिसमें उनके नाक के दोनों नथुनों पर असर होता है। इसमें बाएं नथुने की सूंघने की क्षमता ज्यादा कमजोर होती है। इस रोग के प्रारंभिक लक्षणों को पहचानने के लिए अब तक कोई सरल टैस्ट उपलब्ध नहीं था जिसको लेकर काफी समय से शोध चल रहे थे। इसकी पहचान के लिए फ्लोरिडा यूनिवर्सिटी के मेक्नाइट ब्रेन इंस्टीट्यूट सेंटर फॉर स्मेल एंड टेस्ट के शोधकर्ताओं ने पीनट बटर टैस्ट को मददगार माना है। शोधकर्ताओं ने पाया कि जो अल्जाइमर की प्रारंभिक अवस्था से पीडि़त थे उनमें पीनट बटर सूंघने की क्षमता दाएं के बजाय बाएं नथुने से कम पाई गई।

योग से 20 फीसदी तक घटेगा गठिया- जॉ न्स होपकिन्स यूनिवर्सिटी में किए गए शोध के मुताबिक योग करना गठिया में फायदेमंद हो सकता है। शोध में गठिया से पीडि़त 75 लोगों को शामिल किया गया। उन्हें बिना किसी तय नियम के या सप्ताह में दो बार योग कक्षाओं के साथ घर पर साप्ताहिक अभ्यास सत्र के लिए चुना गया। अभ्यास सत्र से पहले और बाद में शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की जांच की। योग करने वाले प्रतिभागियों ने दर्द, ऊर्जा के स्तर, स्वभाव और  शारीरिक सक्रियता में 20 फीसदी तक सुधार पाया।