बहुत से लोग हैं जो रात को दूध पीना पसंद करते हैं पर कई लोग हैं जो इससे बचने की कोशिश करते हैं दूध पीना वैसे तो हमारी सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है पर क्या आप जानते हैं की दूध का सेवन करने से नुकसान भी हो सकता है बहुत कम लोग हैं जो इस बात को जानते हैं की दूध पीने से हमारी सेहत पर बुरा असर भी पड़ सकता है ।
आज हम बात कर रहे हैं उन लोगों को आगहा करने के बारे में जो रोज रात को दूध पी कर सोते हैं । उनको लगता है की वह बहुत ही अच्छा कर रहे हैं पर यह बात बिलकुल भी सही नहीं है । हाँ यह हमारे शरीर को कैल्शियम देने का अच्छा जरिया है पर बहुत कम लोग जानते हैं की दूध पीने के भी नुकसान है जो की हमें परेशान तो रोज करते हैं पर इस बात कि जानकारी हमको नहीं होती की यह किस वजह से हो रही है । आइये जानते हैं इस बार में ।
दूध का सेवन करने से हमारे शरीर पर बहुत असर पड़ता है और वह भी उल्टा इसका सेवन करने से फायदा कम और नुकसान ज्यादा होता है । दूध पीने से हमारे पाचन पर बहुत ज्यादा असर पड़ता है यह हमारे पकहन पर बहुत ही भारी पड़ता है । रात को दूध पीने से हमारा पाचन तंत्र उसको पचा पाने में उतना समर्थ नही होता जितना की दिन में होता है और इसी कारण कई लोगों को अपच की परेशानी होने लगती है ।
