मौसम में बदलाव आने या धूल मिटटी में ज़्यादा देर रहने के कारन कभी कभी हमारी पैरो की एड़िया फट जाती है. ऐसे में एड़ियों को खास देखभाल की ज़रूरत होती है. एड़िया फटने के कारन कभी पैरो में लाली, खुजली, सूजन, स्किन का फटना और साथ में त्वचा का रूखा व पतला हो जाना है आदि समस्याए होने लगती है. कभी कभी तो एड़ियों में पड़ी दरारों से खून भी आने लगता है. पर अगर आप अपने पैरो की सही देखभाल करेंगे तो आपकी ये सभी समस्याए ठीक हो जाएगी.
आप अपनी एड़ियों पर वेजीटेबल आयल का इस्तेमाल कर सकते है. वेजिटेबल आयल के इस्तेमाल से आपकी फटी हुई एड़िया सुन्द्दर और मुलायम हो जाएगी. आप अपनी एड़ियों पर ज़ैतून का तेल, तिल का तेल, नारियल का तेल और कोई भी हाइड्रोजिनेटेड़ वेजीटेबल तेल का इस्तेमाल कर सकते है. ये तेल बहुत फायदेमंद होते है. अगर आप रोज रात को सोने से पहले अपनी फटी हुई एड़ियों पर वेजिटेबल आयल लगाकर सोते है तो इससे ये तेल रिसकर आपकी एड़ियों की स्किन में जाता है. जिससे एड़ियों में पड़ी दरारे भर जाती है.
1-अपनी एड़ियों को मुलायम बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में पानी भरकर उसमे शैम्पू की कुछ बूंदे मिला दे. अब अपने पैरो को इस पानी में डाल कर थोड़ी देर बैठे. अब अपनी एड़ियों को स्क्रबर की सहायता से रगड़ें.
2-थोड़ी सेर अपनी एड़ियों को स्क्रब करने के बाद पैरों को पानी से निकालकर साफ़ पानी से धो लें और पूरी तरह से सुखा लें .
3-अब अपनी पैरो में वेजीटेबल आयल लगाए..
4-वेजिटेबल आयल लगाने के बाद अपने पैरो में मोज़े पहन ले.और सो जाये. सुबह उठने पर आपकी एड़िया मुलायम लगेगी.
5-अगर आप लगातार कुछ दिनों तक अपने पैरो में वेजिटेबल आयल का इस्तेमाल करेगी तो आपकी एड़ियों की दरारें भर जाएगी.
