पेट के कुछ आम रोग होते है जैसे एसिडिटी, जी मिचलाना और अल्सर आदि आइये जानते हैं की कैसे बिना डॉक्टर के पास गए हम इन रोगों का इलाज घरेलु तरीको द्वारा कर सकते है
1-सुबह उठने के फौरन बाद पानी पिएं. रात भर में पेट में बने आवश्यकता से अधिक एसिड और दूसरी गैर जरूरी और हानिकारक चीजों को इस पानी के जरिए शरीर से बाहर निकाला जा सकता है. फल: केला, तरबूज, पपीता और खीरा को रोजाना के भोजन में शामिल करें. तरबूज का रस भी एसिडिटी के इलाज में बड़ा कारगर है.
2- खाने में अदरक का प्रयोग करने से पाचन क्रिया बेहतर होती है और इससे जलन को रोका जा सकता है.
3-बींस, सेम, कद्दू, बंदगोभी और गाजर का सेवन करने से एसिडिटी रोकने में मदद मिलती है. एक लौंग अगर कुछ देर के लिए मुंह में रख ली जाए तो इससे एसिडिटी में राहत मिलती है. लौंग का रस मुंह की लार के साथ मिलकर जब पेट में पहुंचता है, तो इससे काफी आराम मिलता है
4-हर्बल टी का प्रयोग करना बेहतर है. घर का बना खाना ही खाएं. जितना हो सके, बाहर के खाने से बचें.
दो बार के खाने में ज्यादा अंतराल रखने से भी एसिडिटी हो सकती है.
