इससे बेहतर कुछ भी नहीं हो सकता है, इसका सिर्फ एक चम्मच और आपके पेट क्षेत्र के आसपास कोई भी फैट जमा नहीं हो पायेगा। यह उपाय आपके चयापचय को बढ़ावा देने के लिए बहुत प्रभावी है और आपके शरीर में कैलोरी को बहुत तेज़ तरीके से जलाएगा और आपके शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों / कचरे को भी हटा देगा
इसके लिए, आपको आवश्यकता होगी
ताजा दही
जीरा चूर्ण
थोड़ी सी दही में 1 चम्मच जीरा पाउडर डालकर इसे खा लें। आप भोजन से पहले या बाद में इसे ले सकते हैं लेकिन सुनिश्चित करें कि आप दोपहर के भोजन और रात के खाने के समय के आसपास दिन में दो बार इसका उपभोग करते हैं
इसके अलावा इसे अधिक प्रभावी बनाने के लिए अपने सामान्य पानी को गुनगुने पानी के साथ बदलें, यदि आप केवल 1 माह के लिए गंभीरता से इस उपचार का पालन करते हैं, तो आप अपने शरीर के अंदर एक बड़ा परिवर्तन देख सकते हैं
