– कम कैलोरी की वजह से वजन कम करने में मददगार साबित होता है संतरा.
– यह पाचन क्रिया को भी मजबूत बनाता है.
– संतरे में मौजूद विटामिन C स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है.
– संतरा इम्यून सिस्टम को दुरुस्त करता है. इसलिए संतरे का सेवन सर्दी-जुकाम को भी दूर रखता है.
– किडनी में पथरी होने की संभावना भी कम होती है.
– एक रिपोर्ट के मुताबिक खट्टे फलों के सेवन से हार्ट अटैक का खतरा कम होता है.
– यह शरीर का हर तरह के इंफेक्शंस से बचाव करता है.
– इसमें मौजूद विटामिन ए और सी शरीर में मौजूद लाइमोनिन कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकते हैं. एक स्टडी के मुताबिक संतरा लीवर और ब्रेस्ट कैंसर के खतरे को कम करता है.
– संतरा पेट के अल्सर को खत्म करके बवासीर से राहत दिलाता है. इसके छिलका का पाउडर बनाकर गर्म पानी के साथ पीने से बवासीर से राहत मिलती है.
– संतरे के रस को गर्म करके उसमें काली मिर्च और सूंड का रस मिला लें. पेट में गैस, अपच, कब्ज, बदहजमी, सूजन, इंफेक्शन और बदहजमी को दूर करने के लिए इस मिश्रण का सेवन करें.
