अगर आपके घर में रोटियां बच जाती हैं तो इसका भी उपयोग किया जा सकता है। जी हां, आपको यह जानकर हैरानी होगी कि बासी रोटी और दूध आपकी कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर कर सकती हैं। तो आइये जानते हैं इनको एक साथ खाने के क्या फायदे हैं।
# ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए बासी रोटी रामबाण है। यदि आप उच्च रक्तचाप से ग्रसित हैं तो सुबह गुनगुने दूध के साथ बासी रोटी खाने से आपका रक्तचाप नियंत्रित हो सकता है। यह आजमाया हुआ घरेलू उपाय है और रोजाना सुबह बासी रोटी और गर्म दूध खाने से आपको शीघ्र ही फर्क समझ में आएगा।
# पेट से जुड़ी सभी तरह की समस्याओं को दूर करने में बासी रोटी बहुत फायदेमंद है। चूंकि रोटी आटे की बनी होती है, जिसमें पर्याप्त मात्रा में फाइबर होता है और यह आपके पाचन को बेहतर बनाती है। यदि आप कब्ज, एसिडिटी, पेट में जलन या पेट से जुड़ी अन्य किसी समस्या से जूझ रहे हैं तो नियमित रुप से सुबह गर्म दूध के साथ बासी रोटी खाने से पेट के विकार दूर हो जाते हैं।
# अगर आप बहुत दुबले पतले हैं या फिर आपका शरीर बहुत कमजोर है तो आपको रोजाना सुबह बासी रोटी और दूध खाना चाहिए। वास्तव में बासी रोटी शरीर के तापमान को नियंत्रित रखती है और शरीर को ताकत एवं ऊर्जा प्रदान करती है जिसके कारण पूरे दिन आपके शरीर में स्फूर्ति बनी रहती है।
