आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने जा रहे जिनका खाली पेट सेवन करना आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है.इन फूड्स में फर्मेंटिड प्रॉडक्ट्स मौजूद होता है.जिसका खाली पेट सेवन करने से पेट में हाइड्रोकलोलिक एसिड बनता है, जो कि एसिडिटी की समस्या उत्पन्न कर सकता है.
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आइये जानते है इन फूड्स के बारे में-
1-केला हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है.पर अगर आप इसका सेवन खाली पेट करते है तो ये आपकी सेहत को नुक्सान भी पहुंचा सकता है.केले में भरपूर मात्रा में पोटेशियम और मैग्नीशियम मौजूद होते है.जो खाली पेट में इसे खाने से हमारे शरीर को काफी नुकसान पहुंचाते है.
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2-विटामिन सी भरपूर टमाटर हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छे होते है.पर इसमें पाया जाने वाला टैनिक एसिड हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है., इसलिए अगर आप इसका सेवन खाली पेट करते हैं तो इससे पेट में एसिडिटी और गैस की समस्या होती है.
3-निम्बू में काफी मात्रा में सिट्रिक एसिड मौजूद होता है.जो खाली पेट सेवन करने से पेट में गैस और सीने में जलन की समस्या पैदा कर सकता है.
4-कभी भी खाली पेट में खीरे का सेवन नहीं करना चाहिए.इससे पेट में दर्द, सीने में जलन और पेट फुलने की समस्या हो सकती हैं.
