आप चाहें तो इसमें नीबू के रस की कुछ बूंदे व एक चम्मच शहद भी मिला सकते हैं। जब यह अच्छी तरह से उबल जाये तो इसे छानकर इसका सेवन करें। इसके अलावा अपने खाने में भी अदरक का प्रयोग करें। साथ ही रोजाना दो बार अदरक के ऑयल से अपनी एड़ियों की मालिश करें। ऐसा करने से देखना आपकी एड़ियों का दर्द छू मंतर हो जाएगा।