बेशक आपके घर में खाने में चावल जरूर बनते होंगे। पके हुए चावल तो आप खाते हैं, लेकिन क्या आपने कभी चावल का पानी पिया है ? सुनकर भले ही आपको अजीब लग रहा हो, लेकिन पके हुए चावल का पानी पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है।
अगर आप नहीं जानते, तो जरूर पढ़ें चावल का पानी पीने के यह 5 बेमिसाल फायदे –
1. चावल के पानी में कार्बोहाइड्रेट की भरपूर मात्रा होती है। ये शरीर को दिनभर के कामों को करने के लिए ऊर्जावान बनाए रखता है।
2. चावल में ओरिजेनॉल नामक तत्व पाया जाता है। ये तत्व त्वचा को यूवी किरणों से सुरक्षित रखने में मददगार होता है. सूरज की गर्मी से बचाव के लिए भी चावल का पानी पी सकते हैं।
3. अगर आपको दस्त हो रही हैं तो भी चावल का पानी पीना फायदेमंद रहेगा।
4. गर्मियों में पसीने के माध्यम से हमारे शरीर का बहुत सा तरल बाहर निकल जाता है। गर्मियों में चावल का पानी पीने से डीहाइड्रेशन की शिकायत नहीं होती है।
5. चावल का पानी डायरिया की रोकथाम में भी फायदेमंद होता है। भारत के कई इलाकों में बच्चों को चावल का पानी दिया जाता है।
