महिलाओं को हर महीने मासिक धर्म जैसी समस्या से गुजरना पड़ता है। अक्सर हम लड़कियां अपने मासिक धर्म की वजह से होने वाले पेट दर्द से परेशान हो जाते है। लेकिन हर बार हम लोग इसके लिए दवा या फिर घरेलु नुस्खे अपना लेते है और फिर अगली बार होने वाले दर्द को भूल जाते है। पर इस बार हम आपको कुछ ऐसा बताने जा रहे है जिससे आपको हर महीने के दर्द से छुटकारा मिल सकता है।
महिलाओं को नहीं होगा पेट दर्द:# अगर आप अपना अतिरिक्त वजन कम कर लें तो उन हार्मोन के स्तर में भी कमी आ सकती है जिनकी वजह से मासिक धर्म के लक्षण उभरते हैं।
# सामान्य से अधिक वजन वाली महिलाओं में एस्ट्रोजन हार्मोन का उत्पादन अधिक होता है। एस्ट्रोजन हार्मोन रात को अचानक पसीना आने या तेज ठंड लगने और घबराहट होने का कारण बन सकता है।
# जिन महिलाओं का वजन कम होता है उन्हें आने वाले वर्षों में अचानक गर्मी लगने या तेज ठंड लगने और घबराहट होने की समस्या कम होती है।
