हर लड़की का ये सपना होता है कि वो शादी के दिन सबसे ज्यादा खूबसूरत नजर आए। खूबसूरत दिखने का मतलब सिर्फ चेहरे से या मेकअप से नहीं बल्कि अच्छा फिगर और अच्छी त्वचा का होना भी होता है। हर लड़कि चाहती है कि वो शादी के दिन मोटी ना दिखे, इसलिए शादी से पहले वो हमेशा टेंशन में रहती है।
ऐसे में लड़कियां हमेशा ही इस टेंशन में रहती हैं कि वो क्या खाएं और क्या ना खाएं। इसलिए आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ खास डाइट जिसे अगर आप सही तरीके से फॉलो करेंगी तो कुछ ही दिनों में आपका वजन कम हो जाएगा, और आप दिखेंगी खूबसूरत।
लड़कियों को वजन कम करने के लिए Diet में फूलगोभी शामिल करना चाहिेए। फूलगोभी में काफी मात्रा में फाइबर होता है जिससे आपका पेट लंबे समय तक भरा रहता है। और भूख नहीं लगती। ध्यान रखें कि आप इसे खाएं लेकिन दिन में इसके साथ पानी भी बहुत पीएं। क्योंकि ज्यादा फाइबर के बाद अगर पानी ना लिया जाए तो आपकी बॉडी detox नही हो पाएगी बल्कि बॉडी में और भी ज्यादा toxic बनने लगेंगें जो हानिकारक होते हैं।
कई लोगों का ये मानना है कि डेयरी प्रोडक्ट खाने से वजन बढ़ जाता है। लेकिन ऐसा नहीं होता है, अगर आप शादी से पहले अपनी Diet में डेयरी प्रोडक्ट शामिल करेंगी तो आपका वजन कम हो जाएगा। इसमें मौजूद प्रोटीन वजन कम करने में मदद करते हैं। एक चम्म च अदरक के रस में थोड़ा सा काला नमक मिलाकर खाएं। इससे भी वजन कम करने में मदद मिलती है।
