व्यवस्थित दिनचर्या न होने से कमजोर हो जाता है शरीर, न अपनाायें बुरी लत

जीवनशैली : अव्यवस्थित जीवनशैली, काम का बोझ और मानसिक तनाव के बीच बुरी लतें मौजूदा दौर में लोगों की परेशानी और बढ़ा रही हैं, क्योंकि उनकी शारीरिक ऊर्जा दिन-ब-दिन कम होती चली जाती है। भारत की कुल 130 करोड़ आबादी में से 28.6 फीसदी लोग तंबाकू व करीब 18.4 फीसदी युवा न सिर्फ तंबाकू, बल्कि सिगरेट, बीड़ी, खैनी, बीटल, अफीम, गांजा जैसे अन्य खतरनाक मादक पदार्थों का सेवन करते हैं।