हाई कोलेस्ट्रॉल से लेकर डायबिटीज के मरीज के लिए लहसुन रामबाण का काम करता है। सर्दी का मौसम हो या गर्मी इसका सेवन हमारे लिए फायदेमंद होता है। लहसुन के फायदे के बारे में सिर्फ आयुर्वेद ही नहीं एलोपैथिक विशेषज्ञ भी बताते हैं। इसी वजह से डॉक्टर भी लहसुन को डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं। आइए जानते हैं इससे होने वाले फायदों के बारे में…
कैंसर से लड़ने में है मददगार
आपको जानकर हैरानी होगी कि लहसुन शरीर की प्रतिरोधी क्षमता बढ़ाता है और कैंसर जैसे गंभीर रोग से लड़ने में शरीर की मदद करता है। कई स्टडी में भी यह बात सामने आई है कि कोलोक्टोरल, पैनिक्रयाज, ब्रेस्ट और प्रोस्टेट कैंसर में लहसुन के कच्चे जवे खाना फायदेमंद होता है।
आपको जानकर हैरानी होगी कि लहसुन शरीर की प्रतिरोधी क्षमता बढ़ाता है और कैंसर जैसे गंभीर रोग से लड़ने में शरीर की मदद करता है। कई स्टडी में भी यह बात सामने आई है कि कोलोक्टोरल, पैनिक्रयाज, ब्रेस्ट और प्रोस्टेट कैंसर में लहसुन के कच्चे जवे खाना फायदेमंद होता है।
ब्लड क्लॉटिंग में फायदेमंद
जिन लोगों का खून ज्यादा गाढ़ा होता है ऐसे लोगों के लिए भी लहसुन लाभदायक है। यह ब्लड क्लॉटिंग को रोकता है, खून पतला करता है और रक्त प्रवाह सुचारू करता है।
जिन लोगों का खून ज्यादा गाढ़ा होता है ऐसे लोगों के लिए भी लहसुन लाभदायक है। यह ब्लड क्लॉटिंग को रोकता है, खून पतला करता है और रक्त प्रवाह सुचारू करता है।
गर्भावस्था में फायदेमंद
गर्भावस्था के दौरान लहसुन का नियमित सेवन मां और शिशु, दोनों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। यह गर्भ के भीतर शिशु के वजन को बढ़ाने में मदद करता है।
गर्भावस्था के दौरान लहसुन का नियमित सेवन मां और शिशु, दोनों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। यह गर्भ के भीतर शिशु के वजन को बढ़ाने में मदद करता है।
संक्रमण से बचाता है
लहसुन के सेवन से शरीर में टी-सेल्स, फैगोसाइट्स, लिंफोसाइट्स आदि प्रतिरोधी तत्व बढ़ते हैं। इसके साथ ही शरीर की प्रतिरोधी क्षमता बढ़ती है। लहसुन के सेवन से किसी भी प्रकार के संक्रमण का प्रभाव शरीर को तुरंत नहीं होता।
लहसुन के सेवन से शरीर में टी-सेल्स, फैगोसाइट्स, लिंफोसाइट्स आदि प्रतिरोधी तत्व बढ़ते हैं। इसके साथ ही शरीर की प्रतिरोधी क्षमता बढ़ती है। लहसुन के सेवन से किसी भी प्रकार के संक्रमण का प्रभाव शरीर को तुरंत नहीं होता।
दांतों के दर्द में पहुचाएं आराम
लहसुन के सेवन से दांतों के दर्द में भी आराम मिलता है। इसके लिए लहसुन को लौंग के साथ पीसकर पेस्ट तैयार कर लें। तैयार पेस्ट को दांतों के दर्द वाले हिस्से पर लगा कर छोड़ दें। कुछ देर में आपको दर्द में आराम मिलेगा।
लहसुन के सेवन से दांतों के दर्द में भी आराम मिलता है। इसके लिए लहसुन को लौंग के साथ पीसकर पेस्ट तैयार कर लें। तैयार पेस्ट को दांतों के दर्द वाले हिस्से पर लगा कर छोड़ दें। कुछ देर में आपको दर्द में आराम मिलेगा।
दिल की सेहत के लिए है अच्छा
लहसुन आपके दिल को फिट रखने में मदद करता है। इसमें ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर में गुड कॉलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाते हैं जिनसे बैड कोलेस्ट्रॉल को खत्म करने में आसानी होती है। हाइपरटेंशन और हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को प्रतिदिन कम से कम लहसुन की फली जरूर खाने चाहिए।
लहसुन आपके दिल को फिट रखने में मदद करता है। इसमें ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर में गुड कॉलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाते हैं जिनसे बैड कोलेस्ट्रॉल को खत्म करने में आसानी होती है। हाइपरटेंशन और हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को प्रतिदिन कम से कम लहसुन की फली जरूर खाने चाहिए।
