अमरुद का नाम सामने आते ही अक्सर लोगों को लगता है कि इसके खाने से नजला और जुकाम जैसी समस्याएं हो सकती हैं। पर हम आपको बता दें कि यह ऐसा फल है जो पाचन तंत्र के लिए बहुत अच्छा होता है।
सर्दी के मौसम में अमरूद खाने के कई फायदे हैं। आप भी जानिए, अमरूद से जुड़े फायदों के बारे में—
1- अगर आपको दांत में दर्द है तो अमरूद के पत्तों से इसको कम किया जा सकता है।
2-अमरूद डायबिटिक और मधुमेह के मरीजों के लिए फायदेमंद है। अगर थॉयरॉइड का लेवल बढ़ाना है तो भी अमरूद खाना फायदंमेद है।
3-अमरूद में विटामिन सी होने के कारण यह शरीर की प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है।
4-अमरूद खाने से हाजमा भी ठीक रहता है।
5-अमरूद के खाने के दांत भी हेल्दी रहते हैं और दांतों में सड़न नहीं होती साथ ही हमेशा मुंह फ्रेश रहता है।
6-अमरूद के खाने से नजला और जुकाम जैसी समस्याएं भी नहीं होती है।
7–कब्ज की समस्या से बचने के लिए काले नमक के साथ अमरूद का सेवन करना चाहिए।
