सभी लोगों को यही लगता है शराब हमारी सेहत के लिए बहुत हानिकारक होती है. पर हम आपको बता दें कि अगर आप सीमित मात्रा में शराब का सेवन करते हैं तो इससे आपकी सेहत को बहुत सारे लाभ हो सकते हैं. हाल में ही हुए एक शोध के अनुसार अगर आप दिन में दो ग्लास वाइन का सेवन करते हैं, तो इससे आपको भूलने की बीमारी जिसे अल्जाइमर भी कहा जाता है ठीक हो जाती है. इसके अलावा शराब स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. 
एक शोध के अनुसार सीमित मात्रा में शराब का सेवन करने से दिमाग में मौजूद विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं. जिससे आपकी भूलने की बीमारी ठीक हो जाती है. इसके अलावा दिन में दो ग्लास शराब का सेवन करने से दिल से जुड़ी बीमारियां और कैंसर के खतरे से भी बचाव होता है. वैज्ञानिकों के अनुसार अगर आप लंबे समय तक ज्यादा मात्रा में शराब का सेवन करते हैं, तो इससे आपकी सेहत को बहुत सारे नुकसान हो सकते हैं. पर आप दिन में दो ग्लास अल्कोहल का सेवन करते हैं तो इससे आपके शरीर को बहुत सारे फायदे मिलते हैं.
अल्कोहल का सेवन करने से बॉडी का मेटोलिज़म लेवल कंट्रोल में रहता है. जिससे आपका वजन आसानी से कम हो जाता है. इसके अलावा नियमित रूप से शराब पीने से नींद ना आने की समस्या, सांसों की दुर्गंध, शरीर की पाचन शक्ति मजबूत हो जाती है. इसके अलावा आपको पेट से जुड़ी समस्याओं से भी आराम मिलता है.
