स्विमिंग के दौरान ध्यान रखने वाली बातें
तैरने के दौरान स्विमिंग कैप पहनने से बालों को नुकसान नहीं पहुंचता।
पानी में मौजूद क्लोरीन आंखों में ड्राई आई, बर्न, कंजक्टिवाइटिस की समस्या पैदा कर सकता है। ऐसे में चश्मा पहनना अच्छा रहता है।
किसी तरह की स्किन प्रॉब्लम हो तो स्विमिंग शुरू करने से पहले एक बार डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। क्लोरीन के कारण त्वचा में रूखापन आ जाता है।
स्विमिंग के लिए अपने ही कॉस्टयूम का इस्तेमाल करें तो बेहतर रहेगा।
दस्तक टाइम्स/एजेंसी दिल्ली(11 अक्टूबर): 
