अपने दिमाग पर उम्र का असर देर से करने के लिए बनाएं खूूब सारे दोस्त
ज्यादा दोस्त होने और सामाजिक दायरा बढ़ने से दिमाग पर उम्र का असर देर से होता है। एक शोध में पाया गया कि यादों, भावनाओं और प्रेरणाओं को महसूस करने वाला दिमाग का हिस्सा स्पष्ट रूप से उम्र के साथ प्रभावित होता है, लेकिन जिनके दोस्त अधिक हैं, उनके साथ ऐसा नहीं होता है।
अमेरिका के कोलंबस के ‘स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ ओहियो’ में ‘न्यूरोलॉजिकल इंस्टीट्यूट’ की मुख्य शोधकर्ता एलिजाबेथ किर्बी कहती हैं, “हमारे शोध में खुलासा हुआ कि सामाजिक रूप से सक्रिय व्यक्ति के दिमाग पर उम्र का प्रभाव देर से पड़ता है।
‘जर्नल फ्रंटियर इन एजिंग न्यूरोसाइंस’ में प्रकाशित शोध के तहत शोधकर्ताओं ने 15-18 महीने के चूहों के दो समूह बनाकर तीन महीनों तक अध्ययन किया। चूहों की स्मरण शक्ति एक खिलौने के माध्यम से परखी गई। समूह में रहने वाले चूहों की स्मरण क्षमता बेहतर थी। स्वास्थ्य वैज्ञानिक मानते हैं कि ऐसा इंसानों के साथ भी होता है।