कोरोना की वजह से इसे फैलने से रोकने के लिए विशेषज्ञों ने लोगों को बार-बार साबुन से हाथ धोने की सलाह दी है। पर बार बार हाथ को साबुन से धुलने की वजह से से हाथों के रूखे व बेजान होने की परेशानी बढ़ रही है। और एक समस्या निकल कर सामने आई है एल्कोहल आधारित हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करने से भी त्वचा में खुजली व शुष्की की शिकायत आ रही है। ब्रिटेन के क्वीन विक्टोरिया हॉस्पिटल एनएचएस फाउंडेशन ट्रस्ट में त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉ. बेव शेरगिल ने इसी के मद्देनजर हाथों की चमक लौटाने के लिए कुछ जरूरी उपाय बताएं हैं।
मॉइस्चराइजर लगाना न भूले:-
हाथों को रूखेपन से बचाने का सबसे अच्छा तरीका है कि उन पर मॉश्चराइजर लगाएं। ये बेजान त्वचा में नमी लाने में मदद करते हैं। डॉ. शेरगिल ने कहा, ‘मैं लोगों को दिन में कम से कम तीन बार हाथों में मॉइस्चराइजर लगाने की सलाह देता हूं, अगर वे अधिक बार हाथ धोते हैं।’
तौलिये से जोर से न रगड़ें:-
ब्रिटिश एसोसिएशन ऑफ डर्मेटोलॉजिस्ट का सुझाव है कि हाथों को धोने के बाद तौलिये से जोर से न रगड़ें, क्योंकि ऐसा करने से हाथों में घर्षण पैदा होता है। हाथों को आराम से पोछें व सुखाएं।
दस्ताने का प्रयोग करे:-
उन्होंने घर की सफाई या बर्तन साफ करते समय हाथों में दस्ताने पहनने का भी सुझाव दिया है। इससे हाथ किसी भी रासायनिक पदार्थ या साबुन के सीधे संपर्क में आने से बचेंगे। डिस्पोजेबल दस्ताने लगाने से पहले हाथ पूरी तरह से सूखे हों और दस्तावे कलाई तक हों।
पानी अधिक पिएं:-
इसके अलावा हाथों को चमकदार रखने के लिए खूब पानी पिएं। इससे कि त्वचा में नमी बनी रहेगी और हाथ रूखे होने की शिकायत नहीं सताएगी।
