कहते है रात में सोने से पहले एक गिलास दूध जरूर पीना चाहिये। क्योकि दूध कई बीमारियों से लड़ने मदद करता है। और हम स्वस्थ रहते है। शरीर में कैलिशयम की कमी को दूर करता है। जिससे हमारी हडिडया मजबूत बनती है। लेकिन यह आपको पता नही होगा कि दूध के साथ अगर घी डालकर पीये तो दूध की ताकत बढ़ जाती है।
जिससे हमारा शरीर को बहुत फायदा होता है। आपने दूध में हल्दी डालकर पीने के सेहत लाभ के बारे में सुना होगा लेकिन क्या आप दूध में घी मिलाकर पीने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानते हैं। क्या कभी आपने दूध में घी मिलाकर पिया है? दूध में घी मिलाकर पीने से पेट संबंधी बीमारियों में फायदा हो सकता है।
इससे पाचन संबंधी समस्याओं से भी छुटकारा मिल सकता है। साथ ही यह आंखों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है। दूध में घी मिलाकर पीने से हड्डियां मजबूत होने की बात भी कही जाती है। गर्भवती महिलाओं के लिए भी यह फायदेमंद साबित हो सकता है। सर्दियों में घी का सेवन करने के कई लाभ होते हैं लेकिन अगर घी को दूध में मिलाकर सेवन किया जाए तो यह सोने पर सुहागा हो सकता है।
स्किन को देगा लाभ
घी मिला दूध पीने से स्किन को कई सारे लाभ हो सकते हैं. यह त्वचा की समस्याओं से राहत देने के लिए रामबाण हो सकता है। अक्सर मुंह में छाले आ जाते हैं जिससे खाना खाने में भी काफी परेशानी होती है। इस समस्या से छुटकारा पाने में भी यह दूध काफी फायदेमंद हो सकता है।
हड्डियों को बनाए मजबूत
दूध में घी डालकर सेवन करने से हड्डियां मजबूत हो सकती है। उम्र बढ़ने के साथ हमारे शरीर में दर्द और हड्डियां कमजोर होने लगती हैं। ऐसे में यह दूध आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।
पाचन में फायदेमंद
सर्दियों में घी खाने के फायदे होते हैं लेकिन आप दूध में घी मिलाकर पिएंगे तो यह आपकी पाचन क्रिया को मजबूत करने में फायदेमंद हो सकता है। इस दूध को पीने से पेट में अच्छे बैक्टीरिया बनाने में फायदा मिल सकता है। अगर आपको एसिडिटी या कब्ज की शिकायत रहती है तो भी आप दूध में घी मिलकर सेवन कर सकते हैं।
गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद
वैसे तो यह दूध हर किसी के लिए लाभदायक होता है! लेकिन, गर्भवती महिलाओं के लिए इसके कुछ लाभ अधिक हो सकते हैं। दूध में घी मिलाकर पीने से मानसिक तनाव और शारीरिक थकान को दूर करने में भी मदद मिल सकती है। घी मिलाने से दूध और भी पौष्टिक हो जाता है। यह गर्भवती महिलाओं और शिशु के लिए खासा फायदेमंद हो सकता है।
