अस्थमा एक जरिल रोग है। इस बीमारी का इलाज़ जितना जल्दी हो सके करना चाहिए। अस्थमा की बीमारी को जड़ से समाप्त तो नहीं किया जा सकता लेकिन कुछ घरेलू उपायों से इसे कम जरूर किया जा सकता है। अस्थमा के रोगी को सांस लेने में तकलीफ होती है। यह किसी भी आयु के व्यक्ति को हो सकता है। इस रोग में श्व्सन नलिकाएं सिकुड़ जाती है। आइये जानते है अस्थमा की रोकथाम के घरेलू उपाय
1 अस्थमा के रोगियों को एक कप मेथी के काढ़े में एक चम्मच अदरक का रस व कुछ मात्रा शहद की मिलाकर पिलाएं, आराम मिलेगा।
2 अस्थमा की पीड़ित व्यक्ति को अजवाइन की भाप दें। यह घरेलू इलाज दमा रोगी के लिए काफी लाभदायक है|
3 दमा के मरीज़ को अदरक की चाय में लहसुन की दो कलियां पीसकर पिलाएं। इस चाय के सेवन से अस्थमा कंट्रोल में रहता है और मरीज़ को काफी आराम मिलता है।
4 लहसुन अस्थमा रोग में काफी फायदेमंद रहता है। 20 ग्राम दूध में 4-5 कलियां लहसुन की उबाल लें और इस दूध का नियमित रूप से कुछ दिन सेवन करें। दिन की शुरुआत में यह काफी राहत देता है।
5 मुट्ठी भर सहजन की पत्तियों को पानी में 5 मिनट तक उबाल लें। जब पानी ठंडा हो जाए तो इसमें एक चुटकी नमक, काली मिर्च और नीबू का रस मिला लें। इसे सूप के रूप में नियमित रूप से पीएं। दमा के इलाज में यह बहुत कारगर साबित होगा।
