नई दिल्ली: छोटी हरी इलायची, जी हां यूं तो आपने अपने घर में इलायची के इस्तेमाल को होते हुए देखा होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं छोटी हरी इलायची कितने गुणों से भरपूर है जो हमारे शरीर के कई रोगों को दूर करती है। आइये जानते हैं इलायची के महत्वपूर्ण गुणों के बारे में
रात को सोने से पहले यदि 2 इलायची खाकर एक गिलास गर्म पानी पी लिया जाए तो यह आपके वजन को कम करने में उत्तम सिध्द होता है। ऐसा निरन्तर करने से वजन तेजी से कम होता है।
आज की भाग-दौड़ भरी जीवन शैली में समय कम होने के कारण गलत खान-पान का सेवन करने से लोगों को पेट से संबंधित कई समस्याएं हो जाती हैं जैसे एसिडिटी ज्यादा डकार आना भूख कम लगना इत्यादि। इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए रोजाना इलायची का सेवन करना चाहिए। इससे बहुत तीव्रता से फायदा पहुंचता है।
जिन लोगों को बल्ड प्रेशर जैसी समस्या है उनके लिए इलायची बहुत महत्वपूर्ण है इलायची में फाइबर और पोटेशियम पाया जाता है जो बल्ड के सर्कुलेशन को कंट्रोल में रखता है।
