भीषण गर्मी में फिर बढ़ गए उल्टी-दस्त के रोगी, ऐसे रखें सेहत का ख्याल

अलीगढ़ : भीषण गर्मी में फिर से उल्टी, दस्त, डायरिया, पीलिया आदि रोगों का प्रकोप फिर बढ़ गया है। सरकारी अस्पतालों की ओपीडी में सुबह से ही भीड़ जुटनी शुरू हो जाती हैं। वहीं, इमरजेंसी में आए काफी रोगियों को तुरंत ड्रिप चढ़ाई जा रही है। हर दूसरे रोगी को भर्ती करना पड़ रहा है। इससे जिला अस्पताल में भर्ती डायरिया के रोगियों की संख्या 70 से ऊपर पहुंच गई है। शुक्रवार शाम तक 25 से अधिक नए रोगी भर्ती किए गए। इनमें अधिकांश, बच्चे शामिल हैं। मौसम का मिजाज निरंतर गरमा रहा है। धूप और लू के थपेड़ों से जनजीवन झुलसा जा रहा है।उमस ने पसीने छुड़ा रखे हैं। शुक्रवार को सुबह से ही गर्मी ने हालत खराब करके रख दी। ऐसे मौसम में संक्रामक बीमारियां तेजी से पनप रही हैं। जिला अस्पताल, दीनदयाल चिकित्सालय में रोगियों की भीड़ लगी रही। हर दूसरा-तीसरा रोगी संक्रामक बीमारी से ग्रस्त पाया गया।

ऐसे रखें ध्यान

अधिक से अधिक पानी पीएं।
घर से निकलने से पूर्व पानी, छाछ, शिकंजी का सेवन जरूर करें।
मौसमी रसदार फलों का सेवन करें।
तली-भुनी चीजों से परहेज करें।
अधिक मात्रा में सलाद का सेवन करें।
फास्ट फूड से बचाव करें।
ताजा भोजन खाएं।
छाया या सूती गमछे से सिर को ढकें।
सूती व हल्के रंग के कपड़े पहनें।
धूप में तबीयत बिगड़े तो तुरंत छांव में जाएं।
शरीर का तापमान बढ़े तो गीले कपड़े से पौछें।
लंबी यात्रा करने से बचें।
गर्भवती महिला, ब’चों, बुजुर्गों व रोगियों का ध्यान रखें।