नई दिल्ली : सर्दी का मौसम शुरू हो चुका है और मूली भी बाजार में आसानी से देखी जा सकती है और यह हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छी होती हैं मगर यदि हम मूली के साथ यह चीजें लें लेंगे तो हमारी सेहत पर उसका असर उल्टा पड़ सकता हैं।
मूली को सब्जी के रूप में खाया जाता है, मूली विटामिन ए, बी और सी, प्रोटीन, कैल्शियम और आयरन जैसे कई मिनरल्स से भरपूर मानी जाती है। यह पाचन के लिए एक बेहतरीन सब्जी है और यही कारण है कि कई लोग सर्दियों में इसे खाना पसंद करते हैं। यहां उन सभी चीजों के नाम हैं जिनके साथ आपको मूली खाने से बचना चाहिए।
अगर आप मूली और करेले को एक साथ किसी भी तरह से खाते हैं तो सावधान हो जाइए। यह आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। दरअसल, इन दोनों में पाए जाने वाले नेचुरल तत्व आपस में क्रिया कर आपकी सेहत बिगाड़ सकते हैं। इससे आपको सांस लेने में दिक्कत हो सकती है, और यह दिल के लिए भी खतरनाक होता है।
खीरे और मूली को लोग सलाद में सर्व करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खीरा और मूली को एक साथ नहीं खाना चाहिए क्योंकि खीरे में एस्कॉर्बेट होता है, जो विटामिन सी को अवशोषित करने का काम करता है। ऐसे में इन दोनो चीजों को एक साथ नहीं खाएं।
मूली के साथ संतरा खाने से भी सेहत को गंभीर नुकसान पहुंच सकता है। रिपोर्ट्स की माने तो इन दोनों का मेल आपके लिए जहर की तरह काम करता है। यह न केवल आपको पेट की समस्याओं का रोगी बनाएगा बल्कि आपको और भी हेल्थ संबंधी परेशानी हो सकती है।
मूली खाने के तुरंत बाद दूध पीने से परेशानी हो सकती है क्योंकि मूली सिस्टम को गर्माहट देती है और इसे दूध के साथ मिलाने से सीने में जलन, एसिड रिफ्लक्स और पेट में दर्द हो सकता है। ऐसे में इन दोनो को खाने के बीच घंटों का अंतर रखें।
