नई दिल्ली : गर्मियां आ गई हैं और धीमे-धीमे पारा इतनी तेजी से बढ़ रहा है कि आने वाले दिन, लू से बेहाल करने वाले हो सकते हैं। ऐसे में इस बढ़ती गर्मी में शरीर को ठंडा रखना बेहद जरूरी है। दरअसल,जब गर्मी बढ़ती है तो आपके शरीर में कई बदलाव आने लगते हैं। पहले तो पानी की कमी होने लगती है जो कि बीपी बढ़ाने के साथ पेट की कई समस्याओं का भी कारण बनती है। ऐसी स्थिति में मिश्री का सेवन आपके लिए कारगर हो सकता है।
मिश्री नेचुरल कूलेंट है जो कि आपके शरीर को ठंडा करने का काम करती है। ये पहले तो आपके पेट की गर्मी को कम करती है और फिर पाचन एंजाइम्स को बढ़ावा देती है। ताकि, पेट सही से काम करे और शरीर को अन्य दिक्कतों का सामना न करना बड़े जैसे कि बदहजमी, एसिडिटी और पेट फूलने की समस्या।
मिश्री पेट का पीएच बैलेंस करने में मददगार है। यानी कि ये एसिडिक और बेसिक नेचर के बीच संतुलन बनाने में मदद करती है। जब आप मिश्री का पानी पीते हैं तो ये पेट के पीएच को बैलेंस करने के साथ एक प्रकार की इम्यूनिटी पैदा करती है, जिससे आपके शरीर में बीमारियों से बचने की शक्ति आती है।
मिश्री, मुंह के छालों को कम करने में मददगार है। दरअसल, ये मुंह में इंफेक्शन कम करने के साथ, छालों की जलन को कम करने में मददगार है। साथ ही ले लंबे समय के लिए इस समस्या को दूर कर सकती है और आपको मुंह के छालों से बचाने में मदद कर सकती है।
मिश्री का पानी पीने के लिए पहले तो हर रात मिश्री को पानी में भिगोकर रख दें। सुबह उठने के बाद इसमें थोड़ा सा ठंडा पानी मिलाएं और ऊपर से काला नमक मिला कर इसका सेवन करें। पूरी गर्मी ऐसा करने से आप एसिडिटी, पेट में जलन और डिहाइड्रेशन जैसी समस्याओं से बचे रहेंगे।
