जीरे का इस्तेमाल आपकी सब्जी में तड़के के तौर पर कई बार किया गया होगा। यह हर घर में आसानी से मिल जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह जीरा कई तरह की बीमारियों को दूर करने में भी कारगर है। जी हां, आप चाहें तो जीरे की मदद से कई बीमारियों को दूर रख सकते हैं। तो आइए जानते हैं इसके बारे में-
अगर आपके शरीर पर अतिरिक्त चर्बी है और आप उसे कम करना चाहते हैं तो जीरा इसमें आपकी मदद कर सकता है। वैसे भी मोटापा न सिर्फ आपकी शारीरिक सुंदरता को नुकसान पहुंचाता है बल्कि कई अन्य बीमारियों का कारण भी बनता है। इसलिए फिट और फाइन रहना बहुत जरूरी है।
इसके इस्तेमाल के लिए रात को एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच जीरा भिगोकर रख दें। सुबह इसे उबाल लें और इस पानी को चाय की तरह पी लें।
बचा हुआ जीरा खाएं। इसके रोजाना सेवन से शरीर में जमा अतिरिक्त चर्बी दूर हो जाती है, लेकिन ध्यान रहे कि इस पानी को पीने के बाद 1 घंटे तक कुछ भी न खाएं।
इसके अलावा भुनी हींग, काला नमक और जीरा बराबर मात्रा में लेकर चूर्ण बना लें। इसे 1-3 ग्राम की मात्रा में दही के साथ दिन में दो बार लेने से भी मोटापा कम होता है।
जीरे से बनी इस दवा का सेवन करने के बाद रात के समय कोई अन्य खाद्य पदार्थ न खाएं। ध्यान रहे कि जीरे से बने चूर्ण का सेवन आपको शाम का खाना खाने के कम से कम दो घंटे बाद करना है।
