नई दिल्लीः नया साल आ गया है और इसके आने के साथ ही आपने बहूत सारे संकल्प लिए होगें की नए साल में यह करेंगे। वहीं अगर आपका वजन बड़ा हुआ है तो आप इसे लूज करनें के बारे में भी सोचते होगें ।
इसके लिए आपने तरह-तरह के प्लानिंग किये होगें जैसे कि किसी जिम का मेंबरशिप लेना या फिर इंटरनेट से वर्कआउट और डाइट का रुटिन निकालाना हो। लेकिन ऐसा कुछ समय तक ठिक लगता है । दिन बितने के साथ आपका बुखार भी दूर होने होने लगता है और आप वजन लूज करने की बात को भुलने लगते है। आज हम आपको एक ऐसा आसान तरिका बतायेंगे जिससे आपका वजन कम होने का साथ आपको उर्जा भी मिलेगी।
गुलहड़ की चाय एक स्वस्थ-हर्बल चाय होती है। इसका स्वाद खट्टा- मीठा होता है और सबसे बड़ी इसकी खासियत होती है ,इसको गर्म या ठंडा दोनों ही तरह से पिया जा सकता है। इस चाय को गुलहड़ के पौधों के सुखे अर्क से बनाई जाती है। ज्यादातर इस चाय के शौकिन भारतीय होते है। इस चाय को आप किसी भी मौसम में पी सकते है।
गुलहड़ की चाय मेटॉबालिज्म को बेहतर बनाने का काम करती है और इसे पिने से पाचन क्रिया भी दुरूस्त होता है। यह दोनों ही कारण वजन घटाने में अहम भुमिका निभाते है। गुलहड़ की चाय वजन का भार, कुल्हो पर चढ़ी चर्बी को कम करने में मदत करती है । यह हमारे शरीर के खराब कोलेस्ट्रोल लेवल को कम करने में मदत करती है। इसलिए इसको पीने से मोटापे का खतरा कम होता है। इसके साथ ही यह काफी पौष्टिक भी होती है।
