वर्तमान स्वास्थ्य संकट को देखते हुए, आज कल हम अपने स्वास्थ्य पर बहुत ज्यादा ध्यान दे रहे हैं! हमारे फिटनेस के रूटीन में स्वच्छता को भी शामिल करना चाहिए! बैक्टीरिया या वायरस की तरफ से किसी तरह का हमला संपूर्ण स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है! इसलिए समग्र दृष्टिकोण अपनाए जाने की जरूरत है, जिसमें दांतों के स्वास्थ्य की देखभाल भी शामिल है!
आप विश्वास करें या न करें, दांतों के स्वास्थ्य का संबंध आपके संपूर्ण स्वास्थ्य से बहुत ज्यादा है! अगर आपने उसे नजरअंदाज किया, तो सबसे शानदार तरीके से अपनी जिंदगी जीने के काबिल नहीं रहेंगे! आपके दांतों की देखभाल का सबसे अच्छा तरीका आयुर्वेद की मदद लेना है!
टूथब्रश के बजाए दातून इस्तेमाल करें
कई वर्ष पहले तक भारतीय बड़ी संख्या में नीम के दातून से दातों की सफाई के लिए निर्भर रहते थे! लेकिन, पश्चिमी संस्कृति और उन्नत विकास के आविष्कार से अब हमारी आदत प्लास्टिक का टूथब्रश इस्तेमाल करने की हो गई है! हालांकि, टूथब्रश को मुंह के हर हिस्से की प्रभावी तरीके से सफाई के लिए बनाया जाता है, लेकिन अभी ऐसा कुछ नहीं है जो सफाई के मामले में दातून को मात दे सके! इसके अलावा, नीम का दातून एंटीमाइक्रोबियल गुणों से भरपूर होता है, जो मुंह के स्वच्छता को बनाए रखने के लिए शानदार है!
प्राकृतिक मंजन का विकल्प अपनाएं
आप लंबे समय से टूथपेस्ट इस्तेमाल करने की वजह से पसंद करने लगे हैं! इसकी वजह ये है कि इसमें शानदार स्वाद और सुगंध होता है, जो आपको सुबह में ताजगी का एहसास दिलाता है! लेकिन क्या आपने कभी ताजी जड़ी-बूटी का इस्तेमाल करने की कोशिश की है? आपको जरूर करना चाहिए, क्योंकि ताजी जड़ी-बूटी आपके मुंह की सफाई के लिए ज्यादा असरदार है! ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ सामग्री जैसे अदरक, सेंधा नमक, अमरूद और आम की पत्तियां शानदार हैं! आपको सिर्फ करने की ये जरूरत है कि उसको अपने नियमित टूथपेस्ट से बदलना होगा और फिर शानदार नतीजों का आनंद उठाएं!
