स्वास्थ्य
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एक ही बार में आपके लिवर की सारी गंदगी साफ कर देगा ये जूस
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में व्यक्ति खाने पीने में सबसे ज्यादा लापरवाही करता है। आधे से ज्यादा लोग इस…
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चुटकी भर हींग को पानी में मिला कर पीने से होगा ऐसा चमत्कार, देखते ही हैरान रह जायेंगे आप
यूँ तो हींग का इस्तेमाल आम तौर पर मसाले के रूप में किया जाता है. मगर बहुत कम लोग जानते…
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मेरुदण्ड को मजबूत व लचीला बनाता है मत्स्यासन
मत्स्यासन करने के लिए सर्वप्रथम पद्मासन की स्थिति में आएँगे ।अब धीरे से कोहनियों की सहायता लेते हुए पीछे पीठ…
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शरीर को सुडौल और पेट की चर्बी कम करने के लिये करें भुजंगासन
भुजंग आसन करने के लिए सर्वप्रथम पेट के बल लेट जाएँगे, पैरों को बिल्कुल मिला लीजिए, माथा ज़मीन पर लगाइए…
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पाचन तंत्र मजबूत बनाता है पवनमुक्त आसन
पवन-मुक्त आसन करने के लिए सर्वप्रथम चित लेट जायें (शवासन में)। पैरों को पास, हाथों को शरीर के बराबर में…
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धनिया की पत्ती की तरह होता है पार्सनीयम, स्वास्थ्य के लिये हानिकारक
लखनऊ : धनिया की पत्ती की तरह होता है पार्सनीयम, जो स्वास्थ्य के लिये अति हानिकारक है। सब्जी की सजावट…
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ध्यान के लिये उपयुक्त है पद्मासन
लखनऊ : पद्मासन करने के लिए सर्वप्रथम स्थिति में आते हुए, पैरों को सामने की ओर सीधा दायें पैर को…
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यूरिन संबंधी समस्याओं को दूर करते हैं भुने हुए चने
चने हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. खासकर भुने हुए चने में बादाम से ज्यादा पोषक तत्व मौजूद…
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तरबूज के बीज के सेवन से घटाएं अपना वजन
रोज़ाना दिन भर खाने की आदत के कारण आपका वजन बढ़ जाता है . अगर आज हम आपको एक ऐसा…
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गर्मियों में सेहत के लिए फायदेमंद होता है ककड़ी का सेवन
ककड़ी गर्मियों में मिलने वाला स्वादिष्ट फल होता है ज्यादातर लोग इसे सलाद के रूप में खाना पसंद करते हैं.…
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लो ब्लड प्रेशर की समस्या को दूर करता है चुकंदर का जूस
स्वस्थ शरीर के लिए शरीर में ब्लड सरकुलेशन का सही ढंग से होना बहुत जरूरी होता है. अगर किसी वजह…
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दालचीनी के सेवन से ठीक हो सकती है गठिया की बीमारी
गठिया हड्डियों से जुड़ी एक खतरनाक बीमारी मानी जाती है. अगर किसी व्यक्ति को गठिया की बीमारी हो जाए तो…
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गले के इन्फेक्शन से छुटकारा दिलाती है तेजपत्ते की चाय
अक्सर मौसम के बदलने पर लोगों को सर्दी जुखाम की समस्या हो जाती है. सर्दी जुखाम की समस्या होने पर…
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रक्त संचार और लम्बाई बढ़ाने में मदद करता है ताड़ासन, मेरुदण्ड के लिए लाभदायक
लखनऊ : ताड़ासन करने के लिए सबसे पहले खड़े होने की स्थिति में आयें, पैरो के बीच में कुछ फासला…
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बच्चों के लिए बेहद लाभदायक है खीरा…
गर्मियों के मौसम में खीरा खूब आता है. इस बार भी बाजार खीरे से अटा पड़ा है. खीरा जहां शरीर…
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अंडे का यह हिस्सा भूलकर भी न खाएं, शरीर को पहुँचता है नुकसान
संडे हो या मंडे, रोज खाओ अंडे. यह तो आपने खूब सुना होगा. काफी लोग शरीर को फायदा देने के कारण अंडे…
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गर्भवती महिला को क्या खाना चाहिए?
गर्भवती होना हर महिला के जीवन का सबसे सुखद एहसास होता है। इसलिए जब भी कोई स्त्री अपने माँ बनने…
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हुआ हैरान कर देने वाला खुलासा, 24 डिग्री पर चलाते हैं AC तो हो सकता है डेंगू
जो लोग घर में एसी का तापमान (Temperature) 24-28 डिग्री सेल्सियस के बीच रखते हैं उनके यहां डेंगू मच्छर के…
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सिर्फ 2 लौंग रोज खाएं, चंद दिनों में दिखेगा चमत्कार…
लौंग का भारतीय भोजन के अलावा आयुर्वेदिक नुस्खों में भी खास स्थान है. इसके उपयोग से खाने में स्वाद तो…
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फेफड़ों और श्वास सम्बन्धी समस्याएं ठीक करता है गोमुखासन
लखनऊ : गोमुखासन करने के लिए सबसे पहले दोनों पैरों को सामने सीधे एड़ी-पंजों को मिलाकर बैठे। बाएं पैर को…
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घमौरियों से छुटकारा पाने के उपाय
लखनऊ : गर्मियों में घमौरियों की वजह से हमें जलन और खुजली भी बहुत होती है जिससे हम दिन हो…
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मछली खाने के हैरान कर देने वाले फायेदे, नही जानते होगे आप…
मछली खाना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. मछली में लो फैट होता है. साथ ही इसमें बहुत अधिक…
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रोजाना पिएं पालक का जूस, होंगे इतने फायदे
पालक में शारीरिक विकास के लिए लगभग सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं. मिनरल्स, विटामिन और दूसरे कई न्यूट्रीएंट्स से…
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कलौजी कई बीमारियों में दवा की तरह काम आती है, ये हैं इसके फायदे
कलौंजी में इतने गुण होते हैं कि इसका इस्तेमाल कई असाध्य रोगों में किया जा सकता है. यह एक तरह…
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नारियल का पानी पीने से होते हैं ये अद्भुत फायदे
नारियल पानी में विषाक्त तत्वों को दूर करने के गुण पाए जाते हैं. इसके पीने से शरीर को ऊर्जा मिलती…
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स्वस्थ रहने के लिए शरीफा है कितना जरूरी, जानिए
बाहर से कठोर दिखने वाला शरीफा अंदर से बहुत ही मुलायम होता है. शरीफे का इस्तेमाल कई तरह की स्वीट…
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दूध की अपेक्षा दही में होता है अधिक कैल्शियम
लखनऊ : दही का प्रयोग हर घर में होता है। लेकिन क्या आपको पता है दही में कई प्रकार के…
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शराब के इतने फायदे जानकर हैरान रह जायेगे आप…
घर पर ही शराब का ऐसा इस्तेमाल जानकर आप भी हैरानी में पड़ जाएंगे। हेल्थ एक्सपर्ट शालिनी ने बताया कि,…
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