स्वास्थ्य
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लौकी का रस पिएं या फिर इसकी सब्जी खाएं, 6 फायदे हैं चौकाने वाले
गर्मी के मौसम में आपके शरीर को सबसे ज्यादा जरूरत होती है पानी की. लेकिन जैसे-जैसे गर्मी बढ़ती जाती है…
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गर्मियों में स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है कैरी का पना
लखनऊ : गर्मी का मौसम आते ही कैरी की आवक भी शुरू हो जाती है और इसके स्वादिष्ट व्यंजनों का…
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रोजाना खाएं अनार होंगे ये फायदे…
अनार खाने से दिल, दिमाग और आंखों की सेहत ठीक रहती है. अमेरिकी संस्थान द्वारा किए गए एक अध्ययन की…
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रोजाना इस समय खाएं 1 कटोरी दही, फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप
दही का सेवन स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद रहता है. सुपर फूड कहे जाने…
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क्या आप जानते है, ड्राइ फ्रूट से शरीर को होने वाले ये 5 नुकसान, जान कर हो जायेगे हैरान
ड्राइ फ्रूट के फायदे तो सभी जानते हैं लेकिन क्या आप इन्हें खाने के नुकसान जानते हैं. नहीं तो उसके…
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ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है पिस्ता
आजकल ज्यादातर लोगों में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या देखी जा रही है. हाई ब्लड प्रेशर का कारण ज्यादा टेंशन,…
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इलाज से बेहतर है परहेज : प्रो. बी.एन. सिंह
लखनऊ : इलाज से बेहतर है परहेज, इसलिए व्यक्ति की जीवनशैली ऐसी होनी चाहिए कि रोग उसके पास न आये…
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क्या पपीते के साथ उसके बीज को खाया जा सकता है, जानें क्या होगा असर…
पपीता के फायदों के बारे में आपने सुना होगा. यह पेट से लेकर आंखों की सेहत तक के लिए कितना…
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कई बीमारियों के लिये ‘रामबाण’ है पश्चिमोत्तनासन
पश्चिमोत्तनासन दो शब्दों से मिलकर बना है -‘पश्चिम’ का अर्थ होता है पीछे और ‘उत्तांन’ का अर्थ होता है तानना।…
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कॉफी पीने से कैंसर का खतरा? पढ़ें क्या है हकीकत
कॉफी और कैंसर का क्या है नाता? क्या कॉफी पीना स्मोकिंग के बराबर खतरनाक है? ऐसा तो नहीं है तो…
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फास्ट फूड से बढ़ता है ब्लड प्रेशर और डायबीटीज
गुर्दे खराब होने का पहला कारण डायबीटीज और ब्लड प्रेशर का बढ़ना है। फास्ट फूड डायबीटीज और हाई ब्लडप्रेशर को तेजी से बढ़ाता…
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जबरदस्त व्यायाम है दंडासन
लखनऊ : संतुलन बनाते हुए एक पैर पर खड़ा होना बहुत ही जबरदस्त व्यायाम है, जिसे दण्डासन कहा जाता है,…
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हर दिन खाएं बस 2 इलायची, हैरान करने वाले हैं फायदे
आमतौर पर मिठाई का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल होने वाली सफेद इलायची सेहत के बहुत फायदेमंद है. अधिकतर लोग…
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प्रेग्नेंसी में महिलाएं जरूर करें इस तेल का सेवन, बच्चा होगा तंदुरुस्त
प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को अच्छी डाइट लेने की सलाह दी जाती है। इस दौरान अगर महिलाएं मछली के तेल…
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मां बनना चाहती हैं तो भूल कर भी न करें ये काम, वरना कम उम्र में ही कहलाएंगी ‘बांझ’
मां बनना हर औरत का सपना होता है। कहा जाता है कि बिना मां बने औरत संपूर्ण नहीं होती है।…
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अल्जाइमर के इलाज में मदद कर सकता है चुकंदर में मौजूद बीटानिन
चुकंदर में पाया जाने वाला एक तत्व अल्जाइमर रोकने में मदद कर सकता है. इसी तत्व की वजह से चुकंदर…
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लीवर और किडनी के लिए रामबाण है गन्ने का जूस, मुंह की बदबू को भी करता है दूर
ब्राजील के बाद भारत दुनिया में सबसे ज्यादा गन्ना उत्पादन करता है. गन्ने से बने चीनी और गुड़ के अलावा…
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इन 6 कारणों से BP के लिए फायदेमंद है हल्दी
उच्च रक्तचाप एक ऐसी समस्या है जिससे देश में ज्यादातर लोग पीड़ित हैं। उच्च रक्तचाप या हाइपरटेंशन एक ऐसी बीमारी…
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यह 6 लक्षण दिखे, तो समझ लें आपको है दिल की बीमारी
एक अध्ययन की रिपोर्ट में यह खुलासा किया गया है कि दिल की बीमारी को शुरुआत में पकड़ पाना बहुत…
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याददाश्त को तेज बनाती है हींग
भारतीय रसोई में हींग का इस्तेमाल एक मसाले के रूप में किया जाता है. ज्यादातर हींग का इस्तेमाल खाने में…
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वजन को कम करने के लिए नियमित रूप से करें एलोवेरा जूस का सेवन
आज के समय में ज्यादातर लोग अपने बढ़ते हुए वजन की समस्या को लेकर परेशान रहते हैं. अपने वजन को…
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लाभकारी है भस्त्रिका प्राणायाम योग
लखनऊ : भस्त्रिका का शब्दिक अर्थ है धौंकनी अर्थात एक ऐसा प्राणायाम जिसमें लोहार की धौंकनी की तरह आवाज करते…
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स्वास्थ्य के प्रति रहें सचेत
लखनऊ : स्वास्थ्य के प्रति सावधान न रहने पर या विषम परिस्थितियों में शरीर थक जाती है या तबियत खराब…
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आप भी करना चाहते है बढ़ती तोंद पर नियंत्रण, तो आजमाएं ये 5 चाय
चाय पीकर घटा सकते हैं बढ़ती तोंद लाइफस्टाइल में उलटे-सीधे बदलाव और तनाव के चलते आजकल लोगों का वजन बढ़ना…
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ओवरटिंग के बाद भी ऐसे रहें हेल्दी, ये 5 तरीके करेंगे मदद
आजकल की भागती-दौड़ती जिंदगी में फास्ट-फूड खाने की हैबिट कॉर्पोरेट कल्चर का हिस्सा बनता जा रहा है. इस खाने की…
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हमेशा रहना है जवान तो रोज सुबह खाएं 10 भीगी किशमिश, होंगे ये फायदे
किशमिश दिखने में भले ही छोटी लगती है. लेकिन, इसमें कई गुण छुपे रहते हैं. अक्सर लोग इसे ज्यादा इसलिए…
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चॉकलेट खाएं, टेंशन और डिप्रेशन दूर भगाएं
तनाव से बचना है इन चीजों को डायट में करें शामिल आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों को तनाव…
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इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाती है ग्रीन टी
अगर हमारे शरीर का इम्यून सिस्टम कमजोर हो तो इससे कोई भी बीमारी हमारे शरीर को बहुत जल्दी घेर लेती…
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