स्वास्थ्य
-
कटहल की सब्जी खाने के फायदे जानकर चौंक जाएंगे आप
शायद ही कोई हो जिसे कटहल की मसालेदार सब्जी पसंद न हो. कुछ लोग कटहल को फल मानते हैं तो…
Read More » -
जवान रहना चाहती है तो सुबह जल्दी उठना जरूरी, अच्छी नींद के लिए अपनाएं ये टिप्स
देर रात तक जगना सेहत (sleeping) को नुकसान पहुंचाता है. एक शोध में बताया गया है कि जो व्यक्ति देर…
Read More » -
10 दिन तक रोजाना खाएं थोड़ा सा जीरा, असर देखकर हैरान हो जाएंगे
देश में मसालों के इस्तेमाल का अलग ही महत्व है. मसाले न सिर्फ स्वाद बढ़ाने का काम करते हैं बल्कि…
Read More » -
रोजाना एक कप ग्रीन टी पीने के ये फायदे हैरान कर देंगे
ग्रीन टी को स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है. बदलती लाइफस्टाइल को काम के बढ़ते दवाब के बीच पिछले…
Read More » -
रोजाना इस समय खाएं 1 कटोरी दही, फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप
दही का सेवन स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद रहता है. सुपर फूड कहे जाने…
Read More » -
‘स्लिप डिस्क’ से रहें सावधान
लखनऊ : कमर के दर्द वैसे साधारण समस्या है, लेकिन अगर आपकी कमर के बीच या निचले हिस्से और रीढ़…
Read More » -
रक्त संचार दुरुस्त रखता है ‘उष्ट्रासन’
लखनऊ : उष्ट्रासन करने के लिए वज्रासन में बैठ जाएँ ( टाँगें मोड़कर एड़ियों के ऊपर बैठा जाता है) अब…
Read More » -
जानलेवा फूड प्वाइजनिंग के लिये बेहतरीन इलाज है लहसुन
लखनऊ : दिनचर्या में बदलाव या गलत चीजें खा लेने से या इम्यून सिस्टम की कमजोरी से कुछ लोग फूड…
Read More » -
हर दिन सुबह खाएं कच्चा लहसुन, होंगे 5 फायदे…
बदलती लाइफस्टाइल दौड़-भाग वाले दिनचर्या में सेहत के लिए कम ही समय निकल पाता है. ऐसे कुछ प्रतिशत ही लोग…
Read More » -
जानिए गर्मियों में कितना खाएं आम, जिससे न पड़ें बीमार
यूं तो गर्मियों में सूरज और उसकी तपा देने वाली गर्मी परेशान करके रख देती है, लेकिन इसी मौसम में…
Read More » -
वजन को आसानी से कम करता है पपीता
बदलते समय और गलत खान-पान के कारण ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से परेशान रहते हैं. वजन के बढ़ने पर…
Read More » -
सेहत के लिए फायदेमंद होती है गुड़हल की चाय
सभी लोगों को चाय पीना बहुत पसंद होता है. कुछ लोगों के दिन की शुरुआत बिना चाय की नहीं होती…
Read More » -
शरीर की मांसपेशियां पुष्ट बनाता है लोलासन (उत्थित-पद्मासन)
लखनऊ : लोलासन करने के लिए सबसे पहले पद्मासन में आइए फिर हथेलियों को जांघों के बराबर में ज़मीन पर…
Read More » -
अस्थमा के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है हरे धनिये का जूस
हरी धनिया के पत्ते हमारे खाने के स्वाद को बढ़ाने का काम करते हैं. हरी धनिया के पत्तों में भरपूर…
Read More » -
घर में रखे शहद के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप, जान लेंगे तो खाए बिना रह नहीं पाएंगे
घर में रखे शहद के ये फायदे जान लेंगे तो खुद को शहर खाने से रोक नहीं पाएंगे। योग थैरेपिस्ट…
Read More » -
फ्रिज का पानी पीने से सेहत को होते हैं ये बड़े नुकसान
गर्मियों में फ्रिज का ठंडा पानी गले को तर तो करता है, पर क्या यह सेहत के लिए अच्छा है।…
Read More » -
मटके का पानी पीने के ये हैं जबरदस्त फायदे, नही जानते होंगे आप…
आज तक आपने मटके का पानी पीने के कई फायदे सुने होंगे। इसका पानी सभी लोगों के लिए बेहद फायदेमंद…
Read More » -
गर्मी में सत्तू का करें प्रयोग, रोग भगायें रहें निरोग
लखनऊ : गर्मी के मौसम में सत्तू के प्रयोग से बेमिसाल फायदे हैं। गर्मी के दिनों में सत्तू का सेवन…
Read More » -
वजन को कंट्रोल में रखती है हरी इलायची
इलायची का इस्तेमाल एक मसाले के रूप में किया जाता है. इलायची दो प्रकार की होती है, बड़ी इलायची और…
Read More » -
प्याज के ये 7 फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप
हर रसोई में पाए जाने वाले प्याज का इस्तेमाल पूरी दुनिया में किया जाता है. किसी भी डिश में इसे…
Read More » -
हींग के सेवन से हो सकता है मिसकैरेज का खतरा
हींग में भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं. जिसके कारण यह हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती…
Read More » -
पेट की चर्बी कम करता है उत्तान पादासन
लखनऊ : सर्वप्रथम सीधे चित पीठ के बल लेट जाइए। हाथों को शरीर के बिल्कुल बराबर में रख लीजिए। हथेलियाँ…
Read More » -
गर्मियों में शरीर को ठंड रखता है तरबूज
लखनऊ : गर्मियों में तरबूज के सेवन से शरीर को ठंडक मिलती है, यह हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद…
Read More » -
रात भर भीगे हुए किशमिश के हैं कई चमत्कारी फायदे, जानिए कैसे?
किसमिश किसे नही पसंद और इसके फायदे भी बहुत सारे हैं। किशमिश हर तरह के मीठे में प्रयोग होता है…
Read More » -
खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही शरीर को कई फायदे देता है अदरक
खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल होने वाली अदरक सर्दी-खांसी, जुखाम में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है. ज्यादातर…
Read More » -
सेहत के लिए खजूर है इतना फायदेमंद
खजूर एक तरह का मेवा होता है. खजूर में आयरन, मिनरल्स, कैल्शियम, अमीनो एसिड, फॉस्फोरस और विटामिन्स भरपूर मात्रा में…
Read More » -
चेहरे पर रहेगी चमक और पेट होगा दुरुस्त, रोज पिएं गुनगुना पानी
अधिकतर आपने लोगों को कहते हुए सुना होगा कि सेहतमंद रहने के लिए दिन में 8 से 10 गिलास पानी…
Read More » -
रोजाना खाएं एक मुट्ठी अखरोट, चंद दिनों में मिलेगा जबरदस्त फायदा
कैलिफोर्निया वालनट कमीशन (सीडब्ल्यूसी) ने रोगों की रोकथाम और स्वास्थ्य में अखरोट की भूमिका पर चर्चा के लिए एक दिवसीय…
Read More »